徐州去哪家医院治疗失眠好呢

　　孕妇会患很多疾病，比如失眠，这是孕妇也会发生的疾病类型。孕妇的健康是她们的家人和孕妇自己关心的问题，但我们经常发现孕妇也容易患精神疾病。那么，孕妇为什么会失眠呢?

　　1.荷尔蒙变化

　　孕妇在精神和心理上都比较敏感，相对来说，对压力的承受能力会降低。通常他们在此期间情绪不稳定，经常出现抑郁、失眠等症状。一般来说，孕期情绪的变化是由激素变化引起的，更能回答失眠是什么原因引起的问题。

　　2.饮食习惯的改变

　　至于是什么原因导致孕妇失眠，饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量。所以，均衡的饮食很重要。有些孕妇在怀孕期间口味会有很大的变化，但一定要尽量避免会引起压力的食物，如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪会改变女性体内的激素分泌，引起身体不适的诸多症状。

　　3.尿频影响睡眠

　　孕妇经常出现尿频，很多人都习惯了。据统计，一半的女性在妊娠早期可能会出现尿频，但在妊娠晚期，近80%的孕妇受到尿频的困扰。而且不仅是白天，晚上也会起来跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，成为孕妇失眠原因的答案之一。

　　4.对食物过敏

　　过敏是一个容易被忽视的环节，尤其是对食物的过敏反应。过敏在过去很少被注意到，因为它会加重免疫系统的负担，增加身体的压力，并引起一些不舒服的症状。所以，当被问及是什么原因导致孕妇失眠时，食物过敏可能是原因之一。

　　5.抽筋影响睡眠。

　　随着孕期的逐渐变化，很多孕妇在妊娠晚期经常出现抽筋现象，从而影响睡眠质量。因此，当谈到是什么导致失眠的问题时，许多医生认为抽筋是孕妇失眠的一个原因。一般来说，抽筋和睡姿有关，脚底朝下更容易抽筋。此外，抽筋还可能与局部血液循环和血液酸碱度平衡有关。正常的血液呈微碱性。如果压力过大，饮食中甜食和动物性食物过多，容易使血液呈酸性，引起电解质失衡，从而引起局部肌肉抽筋。