泉州哪个看心理的障碍好些

　　失眠的症状有哪些?失眠在这样一个竞争激烈的社会中往往很容易存在，因为这些人由于工作压力和阅读压力的逐渐增大，往往会失眠。有些人经常因为熬夜而半夜睡不着，想睡觉的时候就会去想，导致第二天工作效率降低。失眠还会引起头痛等，要及早预防。如果长期下去，容易造成更严重的身心健康影响。将向我们介绍失眠的症状。

　　1.“浅睡失眠”指的是睡眠中容易惊醒。睡眠后，大脑仍保持一定程度的警觉，被周围轻微的声响惊醒。隔夜重复多次，实际睡眠时间较少。第二天头脑昏昏沉沉，感觉疲惫无力。

　　2.“皮层下失眠”是指上床后，脑子里什么都没想，只是睡不着，没有困的感觉。

　　3.“早醒型失眠”是指上床后可以很快入睡，但很快就醒了。如果醒了，很难再睡着，往往要等到天亮。这种现象多见于中老年人。

　　4.“不眠性失眠”是指入睡困难。当你躺在床上的时候，你的大脑变得越来越清醒，你不断地回忆过去，并在你的脑海中展现出来。你越是强迫自己不去想这些事情，就越容易引起烦躁。越是睡不着，越是睡不着，要辗转反侧一两个小时。

　　5.“神经性失眠”是指有些患者虽然主诉有入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒等失眠症状，但找不到原因。

　　以上是为我们详细介绍的失眠症状。看了失眠的一些症状，你是不是也有上述症状之一?如果是这样，你应该抓紧时间调整自己的作息时间，重新制定工作计划，以免失眠给你带来越来越大的影响，不仅影响工作，还会影响身体健康。建议，你可以在空闲时间多了解一些预防失眠的知识，应该对你大有裨益。