徐州心理障碍可以治疗吗

　　抑郁症又称抑郁障碍，是一种常见的心理疾病。主要表现为心理压抑、情绪低落、思维迟钝等，严重者，伴有自杀倾向。一旦患上抑郁症，治疗起来非常困难和麻烦。一是患者不愿意接受治疗，二是抑郁症没有特殊的治疗方法。所以预防措施很重要，尤其是对于长期抑郁的人。如何预防抑郁症?

　　1.看五颜六色的东西。

　　我们生活在一个多彩的世界，颜色对我们来说非常重要。就像我们的卧室，一般都是温暖的。如果你是自卑感，就不要把卧室设置成蓝色、紫色等忧郁的颜色。尽量看一些温热的食物，逛逛夜市也会有一定的效果。

　　2.做你喜欢的事

　　每个人都有自己的爱好，比如看小说、玩游戏、画画、练字、运动、吃零食等。当他因为某件事不开心的时候，试着做一些让他开心的事来转移注意力。当他的情绪平复下来，他会觉得那些不开心的事都不是什么大事。

　　3.结交亲密的朋友

　　交朋友很重要。很多人因为自己的话被压抑太久而患上抑郁症，只能抑郁。朋友不一定要交很多朋友，交一两个能说心里话的人就行了。他们不开心的时候，找他们出来看个电影，吃个饭，散散步，聊聊天。

　　4.听音乐

　　当你不开心的时候，你可以听音乐来缓解你的坏心情。不要呆太久。还可以边听音乐边跑步，让所有的坏心情都得到释放。音乐可以根据自己的喜好选择，能让自己开心的音乐就听什么。

　　5.保持乐观的态度

　　人生短短几十年，没有什么是你跨越不了的。你一定要一直保持乐观的心态，爱吃什么就吃什么，看你喜欢什么自己买得起。不要委屈自己，满足自己。不要因为一些不开心的事情让自己处于抑郁状态，这是很危险的。

　　抑郁症是难以治俞的精神疾病之一。任何情况下都要做好预防措施，保持约好的心情。即使是很大的困难，也要乐观面对，尤其是孕妇、失业人员等弱势群体。家人应该给予他们关爱。只有这样，我们才能帮助他们走出阴影，避免遭受疾病的折磨。