泉州看心理障碍的好医院是

　　抑郁症患者会一直处于抑郁状态，导致抑郁的因素有很多，如性格缺陷、大脑神经递质的改变或严重疾病、重大挫折等。抑郁症非常危险，可能导致患者自杀。抑郁症有哪些症状需要警惕?

　　1.情绪低落或精力丧失。

　　抑郁症患者一直情绪低落，心情不好，就不能开心。严重的话会很难过很沉重。我觉得前途一片黑暗，我觉得无论对待什么都很绝望，我没有信心去对待一些事情，我觉得事情没有好转，我觉得自己没有价值，一无所有。还有一些患者认为自己会拖累别人，对社会没用。另外，抑郁症患者总是很累，容易疲劳。严重者会卧床不起，或者永远不出门。

　　2.兴趣降低，自我评价太低。

　　抑郁症患者没有兴趣，对娱乐和生活工作有抵触情绪，感受不到快乐，认为人生没有什么值得期待的。也有一部分人认为自己没有价值，过分指责以前的小过错或错误，认为自己是罪人。

　　3.认知下降和焦虑。

　　抑郁症患者注意力比例集中，记忆力下降，工作学习效率降低，思维联想速度慢，思维能力差。对未来的工作、健康、生活感到焦虑。当我身体疼痛时，我认为这是无法治俞的。当出现小问题时，被认为是不可挽回的，人们会因为小事情而叹息。这类人会伴有自主神经功能紊乱。

　　如何预防抑郁症?

　　养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足睡眠，不暴饮暴食，不节食减肥，控制烟酒摄入量。每天进行30分钟以上的有氧运动，改善心情，培养兴趣爱好。如果你没有任何爱好，生活会变得更加单调乏味。只有广泛的兴趣爱好才能让你保持快乐，释放不良情绪。建立良好的人际关系，结交更多积极乐观的朋友，评估自己的能力，明确自己未来的目标和价值观。

　　抑郁症不是绝症，但会给人的身心带来严重的伤害。患者一定要严格遵医嘱，服用足够的药物，定期到医院复诊。