泉州哪家医院看抑郁好

　　抑郁具有古老的历史，它是极其常见的心理健康问题，影响着许多人的生活。许多抑郁患者会选择睡眠作为一种自我调节的方式来解决问题，大多数时候，抑郁的人会喜欢睡觉，但为什么呢?

　　一、抑郁的人会把睡眠当做一种逃避：抑郁的人往往会觉得生活中的情绪极度复杂，觉得自己的能力无法满足需求，这会让他们感到无助，继而导致他们把睡眠当做一种逃避，把自己封锁在自己的小世界里，一旦进入睡眠，情绪就会暂时被释放，这也是抑郁患者蕞喜欢睡眠的原因之一。

　　二、抑郁的人会因为睡眠可以让他们释放焦虑：睡眠的过程中，身体会产生大量的激素，可以让抑郁患者的身体和心理放松，释放紧张的情绪，这对于改善抑郁患者的心理状态有很大的帮助。

　　三、睡眠可以改变认知模式，帮助抑郁患者重新审视自己：抑郁患者不仅会因为压力而害怕，还会因为很多“自我”的情绪而自责，而睡眠可以帮助抑郁患者改变他们的认知模式，让他们重新审视自己，改变他们看待自己的方式。这也是抑郁患者喜欢睡觉的原因之一。

　　抑郁症是精神科自杀率的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。

　　蕞后，睡眠能够帮助抑郁患者恢复他们的活力，为自己及他人带来更多的积极情绪，从而使他们的心理状态变得更好，从而促进抑郁的改善，这也是为什么抑郁的人喜欢睡眠的原因。因此，抑郁的人应对睡眠采取合理的调节，尽可能每天争取充足的睡眠，以维护自己精神上的健康。