徐州哪家医院可以治好失眠

　　长期失眠症是指持续或频繁的失眠。其典型的症状包括难以入睡，容易醒来，早醒，睡眠质量差，睡眠不深又不安等。这些症状可能会影响患者的日常生活，导致精神紧张、焦虑、嗜睡等。失眠是一种原发性或继发性睡眠障碍,该病易被漏诊,仅5%的失眠患者就该问题求医,有70%的患者甚至未向医师提及症状。这就迫切要求临床医师提高失眠的诊疗水平。另外,还应考虑一些仅以失眠为表现的神经精神疾患及其他躯体疾病。

　　长期失眠症的治疗方法：

　　1、药物治疗

　　长期失眠症可以采用药物治疗。服药可以缓解患者的失眠症状，但需要注意在使用期间可能会产生副作用，如嗜睡、头晕、腹泻等;一般短期使用保守药物，防止滥用及依赖性药物的出现。

　　2、心理治疗

　　心理治疗可以改善患失眠症的心理压力，培养患者更健康的睡眠习惯。治疗方法包括催眠疗法、冥想、情绪调节等，可以改善失眠症的症状，缓解睡眠障碍，改善睡眠质量，恢复患者的精神健康。

　　3、自然疗法

　　自然疗法可以通过减少外界干扰，改善睡眠环境，促进患者入睡。可以通过舒适的睡眠环境，低亮度的灯光以及健康的作息习惯等方法来改善睡眠质量。另外，运动也是改善睡眠质量的有效方法，可以通过有氧运动、瑜伽等来增强患者睡眠质量，提高活力。

　　总结：长期失眠症是一种持续或频繁的失眠症状，建议优先采取药物治疗与心理治疗相结合的方式，以改善失眠症状，改善睡眠质量，恢复患者的精神健康，同时也可以通过一些自然方法，如调整作息习惯、运动等，促进失眠患者入睡。