泉州心理抑郁应怎么样治疗

　　抑郁是一种持续的沮丧情绪，这种情绪可能伴随着精神和身体上的症状，因此，它不仅会影响到生活质量，而且还会影响您的健康，可能会导致有害的行为，如使用药物或酒精等。当人们处于抑郁状态时，他们会有不同程度的智力和行为，从持续抑郁到严重抑郁。

　　如何判断是否抑郁?

　　1、情绪变化

　　情绪变化是抑郁症状的一个重要指标，通常抑郁的人会有明显的情绪波动。他们可能会有愤怒，沮丧，焦虑，放纵，悲伤，焦虑，疲惫，抑郁等情绪变化。如果发现自己或他人有这样的情绪变化，及时就医可以有效治疗。

　　2、行为变化

　　行为也是抑郁的重要指标，常见的行为变化有：无助，抗拒，消极，自卑，孤独，焦虑，睡眠障碍，食欲缺失，精力不足，抑郁，广泛性焦虑症，反应迟钝，记忆力减退，头痛，胃痛等等。

　　3、生活变化

　　如果发现自己或他人的生活有明显的变化，也可以判断是否抑郁，例如：兴趣变少，活动变少，参与社交活动减少，日常工作效率降低，职业生涯受挫，关系出现问题，学习成绩下降。

　　4、心理变化

　　心理变化也是抑郁的重要指标，如自责，自卑，负面思维，无助感，放纵，怀疑，罪恶感，孤独感，无助感，抑郁，瞌睡，愤怒，无精打采等都可能是心理变化的表现。

　　抑郁是一种慢性的情绪失调，它会导致情绪变化，行为变化，生活变化和心理变化。因此，要及时发现抑郁症状，及时就医，以便及早治疗。只有在及时识别抑郁症状，通过医疗和心理干预，才能有效解决抑郁问题。