徐州哪里看心理抑郁好一点

　　抑郁症是一种常见的情绪疾病，它会影响人们的精神和物质状态，让人们沉重地度过日常生活。然而，大多数抑郁症患者都无法正确识别自己的情绪状况，忽略抑郁症的症状，而且很少有人愿意就抑郁症求助。因此，有必要给抑郁症患者提供一些自测的工具，以便他们能够对自己的抑郁症进行初步的自我诊断。那么，抑郁症自测的6个标准是什么?

　　一、社交活动减少。抑郁症患者自我感觉良好的能力会受到严重影响，他们可能不再愿意参加家庭聚会或社交活动，因为无法与其他人分享自己的感受。社交活动的减少意味着，抑郁症患者可能还会对他人产生戒心甚至恐惧感，他们可能会非常害怕被别人当面看到，以至于不敢与他人正常的交谈了。

　　二、睡眠问题。抑郁症患者的睡眠会受到影响，他们可能会感到极度疲惫，因为他们晚上难以入睡或被偶尔唤醒。这种情况可能会有很大影响，他们可能会非常累，对任何事情都感到没有动力。

　　三、情绪变化。情绪是一个抑郁症患者长期关注的重要指标，他们可能会出现情绪波动，而变化幅度往往比正常人大得多，抑郁症患者可能会感到难以控制自己的情绪，这些情绪变化可能会影响他们的日常生活。

　　四、负面思维。抑郁症患者的负面思维往往会占据他们的大脑，他们可能会把一切都看得比什么都严重，他们也可能无法尽情享受现在的生活，只看到未来的阴暗面，而把美好的处境给忽略掉了。

　　五、激动不安。抑郁症患者可能会感到不安，他们可能会感到孤独和寂寞，也可能会焦虑不安，特别是在自己与他人之间感受暧昧的情况下，他们可能会感到激动不安。

　　六、性格变化。抑郁症患者可能会出现气质变化，他们可能会变得容易发怒，而且可能会变得愤世嫉俗，甚至比以前更加固执己见，这些性格变化也可能会使他们难以与他人有正常的交往。

　　以上就是关于抑郁症自测的6个标准，抑郁症患者可以从中找出自己可能存在的问题，以便及时采取措施，减少抑郁症的影响。抑郁症可以在早期得到有效治疗，因此，抑郁症患者和周围人应尽快发现抑郁症的症状，以便更早得到治疗。