避免阳痿发生的方法主要有哪些

　　 医院泌尿科指出，性生活时很多男性朋友的阴茎会有硬不起来的现象，影响了夫妻性生活，他们对此非常不理解，下面就由医院泌尿科为我们介绍一下男性阴茎硬不起来的原因有哪些。

　　指出男性阴茎硬不起来的原因有以下几点：

　　首先，阴茎勃起不足与许多疾病(高血压，糖尿病，心血管疾病)、药物、外伤及手术等有关。阴茎不硬因为勃起机制是阴茎海绵体平滑肌松弛，阴茎动脉扩大张，血流增加和静脉回流受阻等完整血液动力学过程，在这一过程中，任何阴茎不硬引起的功能障碍的病因可以分为：心理性阴茎勃起不足，器质性阴茎勃起不足。

　　其次，器质性因素：患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液及肝肾疾病等都是诱发阳痿的原因。

　　再次，心理因素：由于每个人心理素质的差别，虽然遇到相似的精神心理刺激，可能会有不同的反应。心理创伤多数人不会导致阴茎硬不起来。如果手淫次数太过频繁，身体损耗太大，再加上担忧、害怕、自责等心理的影响，很有可能导致阳痿的发生。

　　避免阳痿发生的方法主要有哪些：

　　1、心理治疗:使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是重要的措施。

　　2、在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。

　　3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　另外，在日常生活中，男性还要减少酒精的摄入量，养成良好的生活习惯，不要过度疲劳，充足的睡眠等，可以有效避免阳痿。

　　温馨提示：上面的介绍希望患者能明白，同时也希望引起患者的重视，出现阳痿的不好的症状要尽早的到正规医院治疗，以免造成不良后果。还有对于疾病的治疗一定要找到专业的治疗的方法，这样的话患者朋友们的健康的方式才是需要好好的了解的。