真性近视可以治好吗 推荐3种恢复真性近视的辅助训练

　　真性近视是常见的眼科疾病，给患者的生活、工作带来了很大的困扰。根据性质可分为调节性近视，周星真性近视，屈光指数型真性近视等。它与假性近视有着本质上的区别。假性近视患者是眼睛没有受到损伤，只是疲劳了，好好保养眼睛一段时间就能够恢复，真性近视患者则是睫状肌已受到不可逆的损伤，只能做激光近视手术才能够恢复视力了。

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　　想要大幅度提升视力有两个方式，一是激光手术，二是配戴眼镜。但是有些辅助训练是能够缓解眼睛疲劳，减轻近视症状的，下面介绍三中可作于真性近视恢复的辅助训练。

　　一、户外寻找一块草地，让自己处在草地外十米，找好位置后凝视草地20秒，仔细辨别草地中的细节，哪个是花，哪个是草，其中有什么等，20秒后手掌抬起，凝视掌纹10秒，辨别纹路。这样为一组，每天做三组。

　　二、闭眼转动眼球，顺时针十圈，逆时针十圈，每天做两次。可有效减轻眼部疲劳，增强视力。

　　三、我们从小学校就会叫我们做眼保健操，长大了就渐渐忘记了。还记得的可以现在就开始做了，不记得了的话，请看下文。每天一套效果很好的，马上就能感觉到视力似乎提高了不少。

　　眼保健操

　　节：两掌心相对，左手大拇指对着左眼上眼眶，右手大拇指对着右眼上眼眶。其余四指放于额头作为支撑。

　　第二节：左手大拇指与食指分别按压于鼻梁左右两侧，顺时针旋转十圈，逆时针旋转十圈。

　　第三节：左右手食指弯曲，分别沿着下眼眶轻刮，来回循环十次。

　　第四节：两手食指按压颧骨处，顺时针十圈，逆时针十圈。

　　真性近视患者在日常要注意用眼习惯，玩近处手机、电脑时也要记得向远处看看，以缓解视力疲劳，日常多注意休息，注意微量元素的补充，再加以配合辅助训练，相信过不了多久你的视力能够提高不少。