苏州骨质疏松哪家看好

　　生活中损害身体健康的疾病不在少数,如果不细心的做好相关防护工作,很可能哪天就会患上,损害身体的利益.说到,骨质疏松症是一种中老年人高发疾病,是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变.患有该病不仅会引起人们的骨骼疼痛,还会造成人们驼背、瘫痪等现象,严重危害患者的健康,有效的预防十分的重要.

　　苏州骨质疏松哪家看好?

　　近年来,随着社会的不断发展,医学技术得到不断的开发,针对疾病的治疗方法也越来越多,众多患者在治疗方面有了更多的选择,像苏州治疗骨质疏松的医院具有很多家,不过,每家医院的医疗器械和技术都会有所不同,达到的治疗效果也会有所区别,建议患者到比较正规的骨科医院进行医治,安全方面更有保障.

　　骨质疏松的预防

　　1.戒除不良嗜好

　　吸烟与饮酒是导致钙流失的大敌,容易造成人们患上骨质疏松(酒精造成维生素D的代谢紊乱);

　　2.加强户外运动

　　有规律的运动,能够促进人体对钙的吸收和利用,还可改善肌肉灵活性,从而减少跌倒及其不良后果;

　　3.充足的蛋白质摄入

　　蛋白质有利于人体的骨骼组织健康,应该适量吃含有蛋白质的食物,像鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类和鱼虾等;

　　4.饮食补钙和维生素D

　　补钙能够预防骨质疏松,在生活中要多吃含钙丰富的食品;维生素D能促进钙质的吸收,也可适量的吃点含维生素D的 食物;

　　5.低盐低糖为佳

　　多吃糖会影响钙质的吸收,不宜多吃;吃低盐饮食可减少钙从尿中的排出,所以饮食不宜过咸,每天盐的摄入量 在5克以内.

　　骨质疏松不是老年人特有,年轻人同样需要注意.骨质疏松对身体影响大,尤其是容易造成老年人残疾甚至瘫痪,因此预防骨质疏松非常重要,上述几种预防方法希望对您有所帮助,如果有什么不明白的,可以咨询我院在线,会给你详细的解答,衷心的祝愿大家身体健康.