下肢静脉曲张怎么预防 3种方法预防静脉曲张发生

　　在临床上，下肢静脉曲张的发生往往是我们的身体下肢体内血液循环不好，淤血堆积，静脉管壁功能薄弱等而引起的一种外科疾病，这种疾病在发生后常常被人们所忽视，由于平时的人们对疾病缺乏足够的认识，没有做好该疾病的预防工作，导致静脉曲张症状进一步加重，甚至是发展到截肢的地步，所以患者做好预防静脉曲张的工作是非常有必要的，那么请问，下肢静脉曲张怎么预防啊?下面我们就介绍3种方法预防静脉曲张发生的方法。

　　首先，人们需要做的就是对自己的下肢静脉曲张进行对应性的预防，首先要做的是要避免久站久坐的情况，因为在久站久坐的时候，我们身体里面的血液往往得不到充分的循环的，所以这个也是引发下肢静脉曲张主要的原因，所以在工作当中经常坐着的时候，患者就要有意识地让自己的身体肌肉运动一下，来帮助血液循环，不要长时间的坐着。

　　其次，另外的一种预防的措施就是患者在坐椅子上的时候，可以把自己的双腿不停的抖动，摇晃，这种动作能够直接的促进身体血液的循环，从而让自己的肌肉骨骼获得丰富的营养，事实上让自己的骨骼获得营养佳的方式，就是补充一些必要的维生素矿物质，使身体里面的水、电解质保持一个平衡。

　　第三，避免过度肥胖，虽然肥胖并不是导致引起静脉曲张的直接性的原因，但是太过肥胖的情形常常会给自己的下肢带来过大的负荷，这样的话就会引起自己的血液难以循环，所以患者应该要避免吃一些高脂肪，高热量，还有高胆固醇的一些容易导致身体发胖的食物。

　　温馨提示：下肢静脉曲张的患者还常常会出现继发感染，主要是由于患者在发病后可能会导致身体局部抵抗力出现减弱情形，在平时生活当中如果患者出现皮损症状的话，那么就容易出现丹毒或是象皮肿症状，还有蜂窝组织炎等一些继发感染危害，因此建议患者在发病后需一定要及早治疗，不能大意。