附件炎吃什么好 好习惯让你远离妇科病

　　很多人都知道，生病后再饮食方面有很多东西是需要注意的，无论大病小病，都会想要了解清楚。今天我们就来讲讲一个常见妇科病附件炎的饮食。

　　1、摄取足够的蛋白质。多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　2、宜吃高纤维食物。如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中为重要的。

　　3、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降，女性患者不妨在月经前后多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物，增加钙及镁的摄取量，以利于补充矿物质和营养。

　　4、服用维他命。有临床观察显示，附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质，好是含钙且剂量低者，一天可服用数次。

　　5、避免辛辣食物。避免辛辣刺激以及太热、太凉，温度变化过大的食物。

　　6、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　从上面的内容可以看出，得了附件炎在饮食方面要注意补充蛋白质、高纤维食物、矿物质等食物，同时要避免辛辣刺激食物。其实除了饮食外，生活中的很多习惯都可以让女同胞们远离附件炎。大家可以适当了解一下。

　　1、日常要多喝水 女性的附件炎会导致身体出现发热的症状，所以要多喝些水，帮助降低身体体温增强机体新陈代谢。

　　2、注意个人卫生 日常个人卫生对于附件炎患者来说是治疗的重要部分，平常在经期、产后、流产后都应做好个人的卫生工作，勤换洗内裤及卫生巾，每天使用温开水清洗外阴。注意不要受风寒和过度劳累，以免抵抗力降低。

　　3、经期避免性生活 在经期的时候应避免同房，以免受到感染，增加治疗难度。另外经期期间应做好清洁卫生，好用消毒卫生纸

　　4、减少不必要的妇科检查 患有附件炎的女性进行治疗的时候，尽量避免不必要的妇科检查，以防止感染扩大，导致炎症的扩散蔓延。

　　5、要注意多休息，避免重体力劳动和剧烈运动。卧床休息宜采用半卧位、曲膝，使附件炎的病灶局限。

　　上面就是关于附件炎饮食及预防的内容了，希望对各位有用。另外，小编在这里提醒一点，熟话说病从口入，就算没有得病，日常饮食也有很多东西是需要注意的，千万不可大意。