怎样做爱时间长一些

　　性生活是夫妻之间增加感情的催化剂，性生活的质量也影响这夫妻之间的感情，所以说性生活是目前夫妻之间不可缺少的运动，但是有些男性朋友在进行性生活的时候，时间并不长，有些是心理原因导致的，有些却是疾病导致的，但是不管是哪一种原因，相信每个男性朋友都希望自身的性生活能够长一些，那么下面就给大家讲解一下如何让性生活更长一些。

　　早泄是一种很常见的性功能障碍疾病，早泄的表现常见如下：

　　1、在早泄发病的初期，男性朋友会出现精神抑郁、神疲乏力、焦虑或头晕以及记忆力减退等全身症状。

　　2、性生活的时间短，一般早泄患者的性生活时间也就在几分钟就结束，情况严重的患者可能在阴茎一触碰到女方的身体后，就发生射精。

　　一、早泄不及时治疗可导致勃起功能障碍。表示，一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的过早射精，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至以为是很严重的问题，会进一步加重病情，以致于出现阳痿等勃起功能障碍就得不偿失了。

　　二、影响夫妻生活、家庭和睦。早泄的隐患在性生活中。往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

　　三、对精神因素的影响。精神不振，影响工作是早泄的危害的主要表现，通常有口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并会长期伴有精神不振，神倦怠怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

　　如何让性生活更长

　　1. 戴套：在进行性生活的时候，男性朋友可以尝试带着避孕套进行性生活，这样可以减少性生活对龟头的刺激，可以减少射的欲望，延长性生活的时间。

　　2. 放松：进行性生活的时候，不宜过度疲劳进行，过度疲劳进行性生活，会导致容易早泄、阳痿，所以建议男性朋友在进行性生活的时候洗个热水澡让疲惫的身体放松下，然后在进行性生活。

　　3. 分散：进行性生活不宜过度集中，对于男性朋友来说，这样容易泻精，为了提高性生活的时间，男性朋友要分散自身的注意力，特别是在快泻精的时候，分散一下注意，可以延长泻精的冲动。

　　4. 建议学习一些性生理和性心理知识，解除精神紧张状态及恐惧心理。实际上，只要正确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担，早泄是完全可以避免的;当有早泻发生后，妻子要更加关怀体贴丈夫，不要埋怨、指责，帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚;或采用避孕套进行性交，可降低新郎的性兴奋和对性快感的敏感性，能适当延长房事时间，避免早泄。

　　温馨提示：性生活的长短对于男性朋友来说是非常重要的，要想提高性生活的时间，在生活中，男性朋友一定要注意，多多了解这类的知识，同时对于自身的疾病，要及时去医院进行治疗，恢复健康，只有健康的身体，才能真正的进行性生活。H