预防早泄的4个小技巧

　　生活中，男人一大困扰早泄问题是越来越严重了，我们都清楚早泄是临床上常见的床上麻烦事，可以说得有1/3的男人有早泄烦恼，觉得自己射精过早，性生活时间短的男子超过了2/3。早泄一般是指男子在勃起之后、刚刚插入阴道以后就射精的问题，可是究竟性生活多长时间就不算早泄呢?是1分钟还是3分钟?还是借助抽动的次数判断?

　　男人性生活多长时间是早泄现象：

　　医生说在生活中由于每个人的个体不同，所以男性在性生活的时间也有所不同。从主观上来判断，早泄就是在性交过程中，阴茎还未插入阴道或者刚插入阴道就很快射精，无法使女性达到性高潮的情况;而从生理学角度来看，会对早泄有一个相对的时间参考。

　　目前因为年纪尚小或是没有结婚的男性都喜欢通过手淫的方式来泄欲，但如果男性经常过度的进行手淫，很容易会导致男性朋友的生殖器出现充血，久而久之就会引发各种疾病的，从而还会导致男性朋友出现性功能障碍疾病。

　　医生指出，男子在性交时能够持续3分钟以上，抽动30次以上或者女方50%的性交中都会产生性高潮，我们以这种为正常现象，阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精，则为早泄。

　　【小技巧可以帮忙预防早泄】

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　温馨提示：以上是对“小技巧可以帮忙预防早泄”的相关介绍，您若是觉得自己射精快，时间短，建议您早早到专业男科医院进行检查和治疗。早泄的出现对男性的来说是一种危害比较大的问题，同时也会影响到男性的性生活质量的，所以男性在出现早泄的时候就要及时去治疗。祝你身体健康。