治干眼症的妙招有哪些 3招能让你眼睛不再干涩

　　许多人眼睛干涩问题只是一会就可以自行恢复，患者可以通过自己的休息便就恢复正常，那么这种情况叫做干眼症。干眼症不需要专业的治疗，我们只需要对自己的日常习惯做一点点调整，就可以很容易地解决掉该问题。那么我们生活中有哪些小妙招可以解决该问题呢?以下就是小编给大家的讲解!

　　防止眼睛干燥的诀窍：

　　、平时多眨眼，注意眼睛的休息。

　　拥有更多的休息时间是保护眼睛基本的一种方式，无论什么样的眼睛问题，都可以发挥到保护的作用。想让眼睛得到休息，一种比较合适的方法是眨眼睛，使眼睛可以湿润。另一种就是远眺，也可以使眼睛休息。当然，重要的是闭上眼睛休息，这种效果是理想的。

　　第二、用好的距离来操作电脑应该保持在70至60厘米之间

　　这不仅避免了过于接近视觉的疲劳，而且还可以减少辐射损伤。

　　第三、电脑稍微低一点，屏幕就倾斜了

　　如果计算机屏幕高于眼睛的水平视线，眼睛便会处于睁眼的状态，眼睛暴露的表面面积会增大，然而水分更容易蒸发，如果眼睛稍微在眼部的表面，暴露可以减少，所以在10-15度是佳角度控制。

　　第四、保持办公室空气湿润

　　干眼与空气中的湿度也有很大的关系。在现代许多地方都有长长的露天，它必然会导致大量的通行证，在空气中的水分使得电脑阻碍眼睛的吸收，这使眼睛很容易感到干燥。因此好注意使用空调器的控制，并尽量使用一个加湿机搭配。

　　第五、平时多食用富含维生素A的食物

　　这能在一定程度上防止因角膜干燥而引起的角化。

　　眼睛与我们平时长时间的使用电脑而被辐射息息相关，所以，电脑族的眼睛往往是首先被伤害的人群。为此小编介绍了以上的一些方法都可以有效地缓解干眼，当然，我们平时也要保护好眼睛，一定要有一个良好的生活习惯哦!