吃什么食物调理神经衰弱

　　吃什么食物调理神经衰弱?通过调查发现，城市人患上神经衰弱的机率比农村高上几倍，神经衰弱对于我们来说是令人讨厌的，若是没有及时接受治疗的话，就会让我们患上其他方面的精神类疾病，患上神经衰弱的时候，护理的长短常作为主要的工作，我们能够使用食物进行调理，下面，我们看看吃什么食物调理神经衰弱吧!

　　一、葱枣汤：这种汤家里是可以经常做的，毕竟大枣跟葱都是家里日常做菜经常用到的食物，我们只要准备大枣20枚，带须葱白两根。将大枣刷洗净用水泡发，带须葱白刷洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，到场带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功能，合用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

　　二、小麦黑豆夜交藤汤：南方以水稻为主要盛产，所以可能没北方那么普及，但只要有心还是能找到的，做这汤时只需小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功能，合用于心肾不交之失眠、心烦等证。

　　三、龙眼姜枣汤：中老年的神经衰弱的患者尝试这款食疗，对它们的病情能起到好的帮助，我们需要选取的材料有：龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质金饰、油润、色棕黄、半透亮、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜刷洗净刮去外皮，切片，大枣刷洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的功能，合用于中老年心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

　　以上就是吃什么食物调理神经衰弱的介绍，在我们不幸让神经衰弱有机可乘的时候，我们就要合理的正视自己的病情，保持乐观的心情，只要我们保持乐观的心情，这样才对我们的病情有所帮助，我们不要吃辛辣的食物，对病情的恢复没有帮助的，祝大家身体早日康复!