腰椎滑脱术后怎么护理 提供术后五个护理技巧

　　腰椎滑脱一般需要手术进行治疗才能够痊愈，同时需要手术过后的保养和护理，才能达到理想的效果。腰椎滑脱的手术 对人体伤害相当大的，所以需要一段时间进行休养。但是很多人并不注意，腰椎滑脱术后的护理，本希望列出以下几点腰椎滑脱的护理方法，希望能给大家带来帮助， 保护好自己的腰椎。

　　睡硬板床。如果是硬板床的话，可以减少椎间盘的压力，从来在手术过后的恢复当中非常有效果，而且往往没有太多的伤口接触，让健康恢复多了一层保障。

　　腰椎滑脱常常发生在五六十岁的老年人，由于椎间盘退行性变，周围韧带松弛，椎关节上一椎体后移。导致了腰痛或腰腿痛等临床症状。所以在手术过后的休养过程中，需要注意休息， 避免腰部剧烈活动，不可以让腰部负重，尽量不要做太剧烈的运动。饮食清淡，不吃辛辣的食物，适量补充钙锌和维生素。

　　腰椎滑脱手术操作完的第三天可以借助佩戴支具做一次起床的运动，可以佩戴一些保护腰部的用具，不可以剧烈体力劳动， 一般术后六周才可以开车，骑车，洗衣等轻度的活动 。腰椎滑脱手术过后的半年，注意自己的恢复情况， 加强腰背肌功能锻炼，适当的增加锻炼的强度， 门诊随访，定期检查植骨融合复位。

　　以上就是各种腰椎滑脱手术过后的护理方法，希望能够对大家有帮助。当然除了上述的护理方法之外，还应该注意腰间保暖，注重内外的温差，以及早晚的温差。白天腰部戴一个腰围，能够加强腰 部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。尽量避免做弯腰的动作，如拖地板等等，期间尽量卧床休息，不要过于劳累 。