腰间盘突出保守治疗 2大保守方法需掌握

　　腰间盘突出已经成为了当下“流行”的疾病，这种疾病的发病率是比较高的，在中老年人群当中是比较常见的，现在发展到年轻人也会出现腰间盘突出。腰间盘突出之后，患者都会引起腰部的疼痛和下肢的麻木。给患者造成的影响是比较大的。那么在治疗腰间盘突出的方法上，我们可以选择保守的治疗措施，下面来具体的介绍一下两大保守方法。

　　种方法通过按摩和推拿的方法，治疗腰间盘突出有一定的作用。按摩和推拿是中医当中比较常见的物理治疗手段，通过对背部和腰部不断的揉捏或刺激穴位，能够起到舒筋活血的作用，治疗的效果是非常好的，但是患者一定要选择一家比较正规的中医院，有专业的按摩师为自己进行治疗。

　　第二种方法是通过药膏外贴的方法治疗，这是中医当中比较常见的治疗方法，药膏中包括着非常多的中草药，能够有效的直达病灶部位，使患处疼痛的症状能够减轻，药膏治疗能够起到消炎，帮助髓核回缩的作用。如果是单纯的止痛贴，效果并不是非常的全面。但是也会减轻患者的疼痛。

　　除了两种保守的治疗方法之外，平时我们也要避免诱发腰间盘突出的原因，不要经常的久坐，应该多起来活动一下身体，可以选择瑜伽体操，使自己的腰部得到锻炼，休息时尽量的选择睡硬木板床，硬板床能有效的矫正腰椎的形状，缓解腰间盘突出的症状。

　　以上我们所说的是腰间盘突出的两大保守治疗方法，疾病的预防往往是大于治疗的，因此在平时的生活中，我们对于腰部一定要加强护理，这样才能够使腰部变得更加的有力，更加的健康。对腰间盘突出方面的知识，我们今天就说到这里。虽然腰间盘突出是比较常见的疾病，但是我们只要做好预防的措施，还是能够避免这种疾病的危害。