当身边的人患上了抑郁症我们可以做什么

　　抑郁症的患者经常会感受到汹涌而来的孤单抑郁，并且由于周围人的不理解，时常会觉得被批判和误解，如果你能在此时做到理解患者，就会给患者带来很大的帮助。但是很多人通常不了解，朋友有了抑郁症，我可以做什么呢?

　　1、如果你觉得认为患者不能自行缓解情绪的话，就应该婉转的告诉他：“我觉得你应该寻找专业的帮助。”如果有人这样告诉我的话，我会完全理解他。但是如果有人很直接的告诉患者：“面对现实吧”会让他们觉得自己是无能的，觉得自己是一个经历打击的人，这对患者的伤害很大，这些负面情绪会像雪球一样越滚越大。

　　2、如果你的朋友已经处在了抑郁状态里，你能做到的的就是让他接纳你的存在，因为患者并不需要别人来帮助他处理抑郁情绪，这种情绪没有人能够帮助他，只能患者自己处理，需要患者有坚强的意志力，患者只需要药物或者是心理治疗。但是作为朋友，我们可以陪患者一起沉默，让患者潜移默化的接受你的存在，给予他内心深处鼓励。

　　3、多支持患者的做法，多给他一些鼓励，如果患者出现了烦躁的情况，立即停止你的行为。对患者的言行多加顺从，鼓励或者引导患者主动把自己的想法说出来。

　　4、如果在拜访患者的时候，可以陪他做运动。如果患者不愿意起床，可以在他的床边陪他聊天、看看电视或者是听听音乐，如果安静的时候什么都不做就好，要是患者表现出一副要与你谈论事情的样子，请安静的倾听。

　　5、请不要给患者太多的强迫性鼓励，例如“明天就会更好了”之类的等等，这些话听起来可能很安慰人，可是患者的内心可能一直处于低落的情绪当中，不得不摆出无事的样子。

　　当身边的人患上了抑郁症我们可以做什么?相信您现在已经了解了。很多抑郁症患者在严重的时候会出现不愿意出门交际和见人的情况，我们可以在患者不抵触的情况下把患者带出门，带患者欣赏周围的风景放松心情，有时候和正常人相处也可以让患者体会到快乐。如果自觉不是帮助患者的人选，要找到那个合适的人一起帮助患者，希望抑郁症患者可以早日恢复健康。