防治颈椎病需要注意哪些事

　　防治颈椎病需要注意哪些事？颈椎使人体的重要部位，一旦该部位出现问题，会严重的危害患者的身体健康，大家需要慎重对待。颈椎的退行性改变与生理结构特点决定了颈椎病的高发病率，即使颈椎病的形成也跟外部因素有关，但归根结底还是外部因素影响了颈椎内部因素，终导致颈椎病出现，对此，我们需要多加注意，做好防治措施，保障自身的健康，那么，防治颈椎病需要注意哪些事?如何治疗颈椎病?下面就来了解下。

　　防治颈椎病需要注意哪些事?具体注意事项如下：

　　1、远离烟酒对于许多骨科疾病的防治意义重大。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

　　2、保持良好心情可利于任何疾病的恢复。有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

　　3、外伤是引起颈椎病的重要因素，也是我们容易防范的，因此平时重防止颈部外伤及落枕，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

　　4、要减轻颈椎病带来的危害，防治颈椎病时应注意防寒保暖。保暖工作并不仅限于冬季，任何季节都应注意颈部保暖。冬季应多穿衣服，也可佩戴围巾帮助保护颈部。

　　5、合适的枕头对预防和治疗颈椎病有着重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。

　　【颈椎病的治疗】

　　1、运动疗法：所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。

　　2、药物治疗：药物对颈椎病的治疗有着辅助对症治疗作用，可扩张血管，改善脊髓的血液供给。

　　3、按摩疗法：对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状，这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛，改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。

　　防治颈椎病需要注意哪些事?如何治疗颈椎病?上文已经针对该病做出简答的讲解，希望对大家有所帮助，另外提醒大家，不管是对于颈椎病的预防还是治疗，都应该避免外伤、端正姿势、注意防寒保暖、保持良好的心情，并养成良好的生活习惯，远离颈椎病困扰，衷心的祝愿大家身体健康。