类风湿性关节炎如何预防比较好

　　类风湿性关节炎如何预防比较好？类风湿性关节炎是一种比较多见的疾病，患有此病对人体的伤害是极大的，对于那些长期生活在潮湿环境的人，患上类风湿性关节炎只是时间问题，对此，我们需要多加注意，生活中要积极的做好相关的防护措施，尽可能的减少疾病的发病率，更好的保障自身的健康。那么，类风湿性关节炎如何预防比较好呢?患病后会带来哪些危害?下面我们就来了解下。

　　类风湿性关节炎如何预防比较好?具体预防措施如下：

　　1、避免风寒侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。

　　2、强身健体：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　3、注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　患有类风湿性关节炎会带来哪些危害?分析如下：

　　1、晨僵：晨僵是指病变关节在夜间静止不动后，晨起时出现较长时间的受累关节僵硬和活动受限。晨僵常是关节受累的个症状，大多出现在关节疼痛之前，病情严重时全身关节均可出现僵硬感。起床后经活动或温暖后晨僵症状可减轻或消失。

　　2、关节肿胀：凡受累的关节均可出现肿胀，关节肿胀提示炎症较重。典型的表现为关节周围均匀性肿大，例如近端指间关节的梭形肿胀。关节肿胀在四肢小关节易检查出来，而肩髋等大关节肿胀却不易发现。

　　3、关节摩擦音：类风湿性关节炎症期，运动关节时检查者的手常可感到细小的捻发音或有握雪感，以肘、膝关节为典型，此表明关节存在炎症。有的关节炎症消退后，活动关节可以听到或触到嘎嗒声响，这在指和膝关节、髋关节明显，可能是类风湿伴有骨质增生所致。

　　4、 关节疼痛与压痛：绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致，表现为关节周围均匀性肿大，手指近端指关节的梭形肿胀是类风湿患者的典型症状之一。关节疼痛的轻重通常与其肿胀的程度相平行，关节肿胀愈明显，疼痛愈重，甚至剧烈疼痛。

　　疾病一直是损害身体健康的一把刀，我们要认真对待，通过上文对“类风湿性关节炎如何预防比较好呢?患病后会带来哪些危害?”的讲解，希望大家能够积极的面对，患病后积极的采取治疗措施，远离疾病的伤害，更好的享受健康的生活。