什么是肌筋膜炎

　　什么是肌筋膜炎?肌筋膜炎对多数人来说是一个陌生的词，很多人对肌筋膜炎的了解几乎为零，从而导致了疾病出现了也不得知，不能够及时的采取有效的治疗，给身体造成更多上文，对此，我们要多加注意。那么，什么是肌筋膜炎呢?如何诊断呢?我们来了解下。

　　什么是肌筋膜炎?具体分析如下：

　　肌筋膜炎主要表现为弥漫性钝痛，尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。

　　肌筋膜炎是一种对人的健康和生活影响很大的疾病，指出，要防止肌筋膜炎的发生，应以预防为主，一旦出现症状就要到正规医院进行检查和治疗，切不可贻误了治疗的时机。肌筋膜炎的治疗原则是解除病因，注意保暖，局部热敷，防止受凉。急性期应注意休息。避免诱因，治疗要彻底，防止疾病的复发。

　　疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点，触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物，此结节称为筋膜脂肪疝。

　　【肌筋膜炎的诊断】

　　1、有明显的局限性压痛。

　　2、用普鲁卡因痛点注射后疼痛消失。

　　3、局部疼痛、发凉、麻木、肌肉痉挛和运动障碍。

　　4、疼痛常于清晨发作，活动、热敷后减轻或消失。

　　【肌筋膜炎的预防措施】

　　1、注意防寒防潮。

　　2、避免睡软床，应选择硬板床。

　　3、积极加强腰背部肌肉锻炼。

　　4、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。

　　5、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。

　　6、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

　　7、长时间久坐办公人员应定时休息，使紧张的腰背肌肉得到缓解。

　　8、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

　　9、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

　　什么是肌筋膜炎呢?如何诊断呢?通过上文的知识讲解，大家应该都有所了解了吧，希望大家能够重视起来，生活中做好有效的预防措施，尽可能的避免疾病的发生，更好的维护自身的健康，衷心的祝愿大家身体健康。