治疗跟骨痛有哪些常用的方法

　　治疗跟骨痛有哪些常用的方法?跟骨在人们行走起很重要的作用，生活中很多的时候都引起跟骨疼痛现象，严重的影响患者的日常生活。可是，要是跟骨痛怎么办呢?其实，跟骨痛有很多的治疗方法，我们充分的了解疾病的治疗措施后，能够更好的摆脱疾病的折磨，那么，治疗跟骨痛有哪些常用的方法呢?我们来了解下。

　　治疗跟骨痛有哪些常用的方法?具体治疗方法如下：

　　跟骨在长期行走站立受到各种方向应力，引起跟骨周围肌肉、肌腱、滑囊、脂肪垫退变以及跟骨内压改变。表现为跟骨周围疼痛的一系列临床症状称跟骨痛或跟痛证。属于中医学"骨痹"。对于持续性疼痛，不能行走者，应采用积极治疗的态度，以免影响生活劳动。

　　1、物理疗法：可进行理疗，局部热敷，醋离子透入疗法。

　　2、局部封闭法：用l～2%普鲁卡因加醋酸强的松龙12。5毫克，注射于疼痛处，以跖腱膜炎效果。跟骨滑囊炎，跟骨结节滑囊炎也可使用。

　　3、土制醋熏法：用醋1000毫升加木瓜、透骨草、红花、牛膝各30克加石子半斤装于布袋中，在热火中煮沸取出，待其不烫脚后垫于足底，及足跟疼痛处。每日两次。早晚各一次。

　　【跟骨痛的预防】

　　1、外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当，在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压，以免因长时固定石膏做成平底，而引起足弓消失。同时尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。

　　2、平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应在足底中央垫一软垫，软垫高度2～3厘米，并使内侧高外侧低，中央高前后侧逐渐变平，呈斜坡状。

　　3、青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。在症状早期应注意此点。

　　4、老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿软底、后跟部垫一软而圆型垫，圆垫中央凹陷，高度约2～3厘米高，这样使全身重心前移，减少足跟部受压，减肥治疗。

　　跟骨痛的危害不容小觑，一旦发现自己出现跟骨痛的症状，要立即就医，采取合适的治疗方法，早日摆脱疾病的困扰，更好的享受生活。上文讲述的关于“治疗跟骨痛有哪些常用的方法?”知识，希望对大家有所帮助，在这里衷心的祝愿大家身体健康。