如何预防颈椎管狭窄症

　　如何预防颈椎管狭窄症?随着社会的发展，大家生活和工作压力的不断增大，环境的恶化等等原因，导致近年来颈椎管狭窄症的发病率不断上升。而颈椎管狭窄症对于患者朋友的身体健康危害极大，因此在生活中朋友们需要了解正确有效预防颈椎管狭窄症的方法，这样能降低疾病发生的机率。那么，如何预防颈椎管狭窄症呢?

　　如何预防颈椎管狭窄症?颈椎管狭窄症的预防措施主要有以下几点：

　　1、不要在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重。

　　2、防止颈椎的损伤，做好劳动、运动前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。

　　3、良好的坐姿，纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头。

　　4、防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要环节。

　　5、加强锻炼，增强体质。适当的参加一些体育活动，只是要注意切莫发生意外而受伤。

　　颈椎管狭窄症类型

　　退变性颈椎管狭窄症：椎间盘退行性改变，引起椎间隙不稳，椎体后缘骨质增生，椎板增厚、小关节增生肥大、黄韧带肥厚，造成脊髓前方突出混合物压迫脊髓，肥厚的黄韧带在颈后伸时发生褶折，从后方刺激、压迫脊髓。

　　发育性颈椎管狭窄症：发育性颈椎管狭窄是由于脊柱的退行性改变导致的，例如出现骨质增生、椎间盘突出、阶段不稳等等。另外，头颈部外伤也能诱发该病症，从而引起脊髓受压的一系列临床表现。

　　医源性颈椎管狭窄：这一类颈椎管狭窄症主要是由于手术引起的，该疾病的病因有以下几点：

　　1、手术创伤及出血疤痕组织形成，与硬膜囊粘连并造成脊髓压迫。

　　2、椎板切除过多或范围过大;

　　3、颈椎前路减压植骨术后，骨块突入椎管内;

　　4、椎管成形术失败，如绞链断裂等。

　　温馨提示：颈椎管狭窄症作为骨科的常见病，对于患者朋友的身体影响是非常大的，所以当确诊自己患有颈椎管狭窄症后，患者朋友应选择正规医院进行专业的检查和治疗，尽早摆脱颈椎管狭窄症困扰。