阳痿该如何预防

　　阳痿在目前来说比较多发，给男性朋友们的健康以及身心都带来了极大的影响以及危害，因此患有此病及时的到正规医院接受治疗才是关键，但是由于目前疾病高发，男性朋友们一定要积极的预防，以更好的远离这种疾病，那么阳痿该怎么预防呢，下面我们就来看看成都男科医院给出了怎样的建议吧。

　　阳痿该如何预防

　　1、消除心理因素。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　2、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、节房事戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　4、注意饮食。多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　5、谨慎用药。中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　6、戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　哪些病变容易造成阳痿的发生?下面成都男科医院详细介绍。

　　1、精神神经因素：在生活中心理受到创伤、缺乏性知识、紧张、焦虑等心态、或不良习惯等，造成男性的思想过度，使阴茎勃起时出现了障碍。

　　2、药物影响：临床上有很多药物对性功能可早泄抑制，由于人们的不了解，长期服用，导致男性的阳痿。

　　3、慢性疲劳：过度疲劳、过度用脑等，干扰性欲的唤起，使大脑功能降低抑制性兴趣、中枢兴奋性降低，而降低男性的性兴奋。

　　4、泌尿生殖器官病变：如前列腺、附睾、、精囊、精索静脉曲张等病变后，男性没有及时的进行治疗，病情的发展，可诱发男性性功能出现障碍。

　　5、内分泌疾病：对于内分泌失调在临床中是比较常见的，如垂体机能不全、促性腺激素分泌过少、睾丸损伤或功能低下等，造成维持性功能所需的激素水平失调，引起阳痿的出现。

　　成都男科医院指出，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足够时间，因而妨碍性生活或不能完成性生活的情况。阳痿的危害很大，为了免受阳痿的伤害，一旦出现阳痿的症状要及时到医院进行检查治疗。