风湿性关节炎的饮食注意事项有哪些

　　风湿性关节炎的饮食注意事项有哪些?风湿性关节炎是常见的急慢性结缔组织炎症，该病可反复发作并累及心脏，严重的影响患者的日常生活及工作，对此，我们需要认真对待，表示，充分的了解风湿性关节炎的饮食注意事项，能更好的照顾风湿病患者，那么，风湿性关节炎的饮食注意事项有哪些呢?下面就来了解下。

　　风湿性关节炎的饮食注意事项有哪些?具体分析如下：

　　1、饮食不可偏嗜：鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理，也属于风湿性关节炎的饮食注意事项。

　　2、正确对待食补与药补：在风湿性关节炎的饮食注意事项中，无论食补还是药补，对风湿性关节炎患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。

　　3、饮食宜清淡：风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。风湿性关节炎的饮食注意事项要做到一可以保持较好的食欲，二可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

　　4、饮食要节制：风湿性关节炎的饮食注意事项包括饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

　　【风湿性关节炎的预防措施】

　　1、注意劳逸结合：劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

　　2、保持精神愉快：要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　3、避免受风、受潮、受寒：防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是重要的。

　　4、加强锻炼，增强身体素质：坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　风湿性关节炎的饮食注意事项有哪些?如何预防该病的发生?风湿性关节炎危害大，需要尽早治疗，不然病情恶化后，治疗难度增加不说，还容易复发，更加折磨患者，大家一定要慎重对待，另外提醒大家，日常生活中一定要积极的做好预防工作，尽可能的避免疾病的发生，上文讲解的相关知识，希望对大家有所帮助，衷心的祝愿大家身体健康。