徐州市哪家医院看多动症好

　　生活在现代，我们可能会因为各种原因患上焦虑症。人是一种需求不断的动物。除了短时间，他很少达到完全满意的状态。一个欲望得到满足后，他往往会很快被另一个欲望占据。人们几乎一生都希望得到一些东西，这就导致了一切...如果你不能停止对欲望的强烈追求，你就永远无法离开焦虑。

　　所有的“想要”和的“不想要”都是欲望，一旦我们有了这种欲望，就会引起我们的焦虑。人或多或少会有焦虑，但焦虑的症状会更严重:手心出汗、脸红、心跳加快、睡眠障碍、情绪紧张、一遍又一遍地压抑自己对这件事坏结果的思考，有些人会呼吸困难。他们特别担心一件事情的结果不如预期，总是担心又总是害怕，他们的精神状态和神经系统会因此受到影响。

　　那么中度焦虑和过度焦虑有什么区别呢?“中度焦虑”人的内心:大概不会有这么差的结果，也不会发生在我身上。就算真的那么糟糕，天也不会塌下来，我还是能承受的。

　　“过度焦虑”人的内心:这件事可能会有坏的结果。如果不能不会发生，那就有可能发生。如果发生坏的情况，天啊，我不敢想!我受不了了，我会被毁灭的!具有强烈焦虑或焦虑性格的人，在思维上往往有两个特点:一是内心总是充满负面情绪，对结果忍不住做出负面假设;二是忍耐力弱，无法承受失败、错误、指责和非难。一个被焦虑逼得走投无路的人，大多内心极度不自信，对自我的接受度很低，对自我非常怀疑，很难承受轻微的指责和错误或者别人的不满。

　　有一点需要正视的是:你永远无法摆脱潜意识中的真实感受和情绪，即使已经很久了。你所能做的就是看到它，分析它，释放它，转化它。然而，有时我们也可以降低我们的焦虑水平，至少防止它变得更糟。我们的大脑中有一种自我保护机制。