唐山男科讲解：性功能障碍的饮食疗法

　　现在经济不景气，工作不好找，男性受压力过大，容易引起各种男科疾病，常见的有性功能障碍，性功能障碍往往会导致各种生理疾病。众多男性朋友易发生各种轻、中、重度的性功能障碍病，另外不健康的生活方式像是抽烟喝酒，熬夜也还造成性功能的出现，当然，也有医学报告说，夫妻感情不好，经常才吵架也会造成性生活的不和谐，所以男性朋友一定要注意生活饮食习惯，避免由于不良的生活习惯引起性功能障碍。

　　1、性功能障碍的饮食疗法多食优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

　　2、补充维生素和微量元素可以治疗性功能障碍，维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。性功能障碍患者不妨多食用这类食物，是常见的男子性功能障碍食疗法。不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　3、男子性功能障碍食疗法应适当摄入脂肪，调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　性功能障碍需要心理调节

　　1、表达感受：夫妻双方要得到真正的性满足，就应该经常交流各自在夫妻生活中的感受，促进相互间的理解，从而圆满地解决夫妻间不一致的问题，这样夫妻生活就能趋于。

　　2、增添色彩：结婚多年的夫妻，有时会觉得夫妻生活有单调、沉闷之感，并逐渐产生出厌烦情绪，这是夫妻生活的大忌。这时，夫妻双方应大胆尝试在不同的时间和不同的地点进行夫妻生活，以增强浪漫色彩。

　　3、淡化失败：夫妻双方应努力克服性焦虑和性失败，如果把夫妻生活看成是一种享受或是一种冒险，就很容易使配偶达到性高潮，同时也可以减少夫妻生活失败带来的焦虑。

　　温馨提示：得了性功能障碍，您不需要自卑，也不需要自弃，您应该做的就是赶紧找一家正规医院进行科学的治疗，提醒广大男性朋友，治疗男性疾病一定要树立起“可治、能愈”的信念，克服自卑的心理，勇敢的迈出寻找健康的脚步，希望您在性福的道路上扫平一切障碍，保您一路平坦，让您性福一生。