徐州治疗心理焦虑比较好的医院

　　当焦虑来临时，在心理上，我们经常会感到紧张和恐惧。身体上，除了心跳加快，我们还会大量出汗，肌肉抽搐，局部甚至全身颤抖。焦虑的导火索可能是一个让我们措手不及的瞬间事件。就像高中三年，我们都在高考的压力下，考前一夜睡不着觉，考前听着收音机里认真的考生，遇到了一个看似熟悉却无论如何都解决不了的话题...

　　三个都很焦虑。但是你知道吗?没有焦虑的心理和生理状态，我们的祖先就无法生存，我们也就不会有今天。狩猎时，突然被猛兽袭击的猎人，如果能调动大脑的高速和焦虑赋予肌肉的高灵敏度，就能化险为夷。两个同样焦虑的猎人，一个可以化险为夷甚至翻盘，而另一个可能会死。

　　焦虑给我们的是“专注”:在我们的环境中，有太多的人和事分散了我们的注意力，我们的身体会告诉自己——一定是一个或多个特定的目标让我们在这一刻感到焦虑。

　　没有焦虑，我们就不能成为目标。

　　心理学家发现，关键的分水岭在于我们平时的练习和准备是否充分。举个栗子:两个学钢琴的孩子，一个平时练得很好，一个虚度光阴，混日子。这一天，两个人都要参加考试，在考场上都很紧张。但是，前者的实际表现不仅会比后者更好，还可能超过他平时在实践中的表现。

　　当紧张和焦虑调动了我们已经准备好的资源，我们在焦虑的环境中所调动的专注力将使我们能够以效果。另一方面，如果我们平时准备不充分...好吧，即使我们急于调动资源，没有稻草也很难做成砖。

　　所以!努力工作是必须的!焦虑、紧张和对不确定性的恐惧也一定是不可避免的!现实就是这么残酷。但只要你用正确的方式尽力了，这个世界的回复不会让你后悔，更不会打败你。