徐州治疗婴儿睡眠中的几个常见问题

婴儿睡眠中的几个常见问题

1.这个婴儿晚上睡觉时总是哭。

你的宝宝晚上会哭吗？晚上睡觉总是不靠谱，晚上经常哭，有时候睡了不到一个小时就醒了，甚至睡觉的时候突然醒过来哭，这是很多宝宝都会有的睡眠问题。那么我该如何处理宝宝的睡眠问题呢？

其实宝宝的睡眠分为深度睡眠和潜伏睡眠。宝宝处于浅睡眠状态时，会有皱眉、手脚抽搐、嘴角微笑等小行为。这时，妈妈们不要急于抱宝宝或喂奶，而是先尝试观察，让宝宝安静下来，进入深度睡眠状态。宝宝在深度睡眠时，可能会因为饥饿、身体不适等原因被惊醒。家长要尽量让睡眠环境舒适安静，让宝宝睡得香甜。

2.睡着了就醒。

随着宝宝一点一点的长大，很多父母会发现宝宝喜欢抱着自己入睡。当你终于把宝宝抱在怀里睡觉的时候，你正要把宝宝抱上床，但是宝宝一摸床就醒了。这是为什么？主要是因为宝宝还没有进入深度睡眠状态，当然是放下宝宝就会醒过来。对于更小的婴儿来说，用胳膊睡觉是不可避免的。宝宝稍微大一点后，建议妈妈们不要养成和孩子一起睡觉的习惯，而要尽快培养独立睡觉的好习惯。

3.这个婴儿日夜颠倒着睡觉。

新生儿大部分时间都在睡觉。当他们吃饱了，他们就睡觉。在这个阶段，婴儿会一直熬夜。渐渐地，当婴儿长大一点，他们不应该在三四个月左右一直睡觉。这个时候，如果宝宝还日夜颠倒睡觉，妈妈们就会很忙。

从宝宝生命的第三个月或第四个月开始，父母就要培养宝宝规律正常的睡眠。怎么做？如果宝宝白天睡觉，那就不要在室内拉上窗帘，也不要让孩子睡太久，让孩子多玩多玩；晚上睡觉前，可以给宝宝洗个热水澡，穿上干净的内衣，保持安静的环境，然后让宝宝入睡。这样，逐渐养成习惯，宝宝就会分清白天和黑夜，等宝宝习惯了，就不会日夜颠倒睡了。

4.晚上不要睡觉。

宝宝晚上睡觉不睡觉真的很累。这多半是宝宝睡前玩得太开心，精力太充沛造成的。家长在睡前半小时让宝宝尽量安静，这个时候家人不要逗宝宝。你可以给宝宝放一些舒缓的歌，告诉孩子晚上到了，该睡觉了。在孩子两岁内调整好睡眠习惯。