徐州怎样精神心理疾病治疗

当头脑被这些时间和人际关系束缚时，停滞的能量会在身体上的各种症状中表现出来。改变这种情况的方法是换个地方。

比如你去旅行，在南岛等地停留，生活在与日常生活完全不同的环境中，你会发现普通的烦恼症状突然消失，身体变得异常轻盈。远离日常生活中的一些破坏性因素，解放思想，身体自然会回忆起它的自愈能力。人们在这个社会中的态度和角色被称为“人格面具”。每个人在生活中都戴着这个“人格面具”，做自己的父母和别人的孩子，甚至在工作中扮演必要的角色。

从这个意义上说，人格面具与其说是面具，不如说是角色。既然有那么多“人格面具”，一旦不能完全适应自己，就很容易失去平衡。尤其是越是关注外界因素，面膜就会变得越重。我们必须通过身体发出警告。这个时候，我们要赶紧回头看看到底哪个角色是真正肩负的，试着从名为“日常生活”的舞台上走下来，抛开所有的时间和人际关系，那么你会发现“我应该为自己而存在”。

我们可能总是很容易“为了某个人”而失去心理力量，导致“为了自己”而活的必要能量消耗殆尽。一旦生命所需的能量不能完全输送到身体的各个部位，就会出现各种令人不安的症状。请把“我是我人生的主角”的意识写在脑海里。身体症状是帮助我们记住“我应该为自己而存在，而不是为任何人”的信号。恶心引起的极度悲伤

有一个病人一周有固定的几天感到恶心，这让他深感痛苦。而且，这个固定的日子不是工作日，而是休息日，这让他很不舒服，躺着不动，最后甚至真的吐了出来。所以，我们要提高心理的力量，面对生活的压力我们要坦然面对。