假如,我们输了这一头,心里有个大洞。你说马上找男朋友,不现实。你说似乎不可能找回抛弃我的渣男。所以我心里有个这么大的感情洞。我该如何弥补这种伤害?我用衣服来弥补,我用食物来弥补,所以心理补偿会造成我们在这里暴饮暴食。来访者提到,焦虑一段时间后很容易暴饮暴食,所以来访者需要思考自己缺少什么,想要什么。
焦虑与心理补偿一般来说,人在对未来感到担忧的时候会焦虑,人在失望、自责、后悔过去的时候容易抑郁。然后你担心未来,你想达成目标。如果你的目标没有实现,你的心里是不是有个洞?你用什么来弥补?你觉得你的生活中缺少了什么。你是在用什么东西,比如食物,来填补你心里的这个洞吗?这就是我们所说的一种防御心态和心理补偿。
这里我举几个生理补偿和心理补偿的例子:
远征军之战,是一场非常非常艰苦的抗日战争和滇缅战争,持续了好几年。当时有一批远征军士兵和几万士兵要穿越和穿越野人山。野人山非常危险。当时杜率领八万远征军将士,出来后只剩下三万,四五万兵在野外。然后因为野人山没有吃的,没有喝的,就算是那些活下来的战士也很虚弱。出了山之后,美国的这支友军空投了很多馒头和食物。结果,许多士兵因为过度饥饿而被这些食物活活打死。这是历史上真正的悲剧。
当你知道了以上,我们就知道焦虑症出现后的治疗措施是什么了。焦虑症很严重。导致焦虑症的因素有很多,会给朋友带来很多困扰。一定要认真了解焦虑症的知识,清楚了解这种疾病的治疗措施。身体不适的症状:通常是早期症状。在疾病进行期,出现许多躯体症状,如心慌、心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸频率增加、全身乏力、生活和工作能力下降等。简单的日常家务变得困难和无能,进一步加重了患者的焦虑和不安。还有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍,相当严重且顽固。精神烦躁,坐立不安,手脚搓来搓去,来回踱步,小动作增多,无法集中注意力,也不知道为什么这么害怕。
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