徐州青少年精神心理科哪个医院靠谱

生活中，我们总能听到这种发自内心的抱怨——“烦死了，这种生活叫什么！”言语中充满了对人生失望的叹息。说实话，除了在舞台上和小说里，我几乎没听过有人说“哦，我好幸福！”

人们似乎并不满足于对美好事物的追求和占有。又有谁对抑郁、烦恼、痛苦这些要避免的事情“贪得无厌”呢？

其实大部分的烦恼都来自于我们自己或者我们每个人的内心，也就是说我们非常讨厌烦恼，同时也习惯了自找烦恼。

一位母亲说:“我的孩子不听话，这让我很生气！”她把幸福的权利交给了她的孩子们。

一位女士抱怨道:“我不开心，因为我丈夫出差了。”她把幸福的权利交到了前夫手中。

男人可能会说:“老板不欣赏我，所以我很郁闷。”这个权利又卡在老板手里了。

这些人都做了同样的决定，就是让别人控制自己的情绪，在自己本可以快乐的时候让自己不快乐。

当我们允许别人控制自己的情绪时，我们觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们的选择。我们开始指责别人，发出了一个信息:我的麻烦你负责！这个时候，我们把这个重要的责任托付给身边的人——请他们让我快乐。我们似乎承认自己控制不了自己，只能可怜地任人摆布。这对我们公平吗？不公平。

美国畅销书作家戴尔·卡耐基曾经说过:“带着兴趣去做枯燥的工作。”其实只要你稍微改变一下，让烦恼转过来，你眼中的很多东西都会悄然潜移默化的发生变化。排队买东西，排着长队，是你集中精力思考问题的好机会。叮叮当当的《锅碗交响曲》是你不会弹琴的手弹奏的生命乐章…

作为一个快乐的人，你应该掌握自己的快乐，因为此时你已经有了敏锐的洞察力和理性的判断力。你不必指望别人能让你快乐。你有能力和别人分享你的快乐和幸福。学会理解，包容，和谐地分享快乐。

就让我们的烦恼自由而聪明地转身吧。也许它能改变你的生活，也许它能改变你自己。