泉州哪家医院看失眠好

     大凡人生，总不免会遇到一些坎坷曲折和大大小小的不顺心的事，每逢此时，常使人忧虑忡忡。忧虑是什么?是担心、是思虑、是坐卧不宁，是入睡不安，是一系列悬而未决的问题……尽管有些忧虑的确没多大意思，但却有人跟它掰不开扯不断，让它困扰了自己的身心，影响了健康，苦不堪言。那么焦虑症的病因是什么呢？焦虑症如何分类？

    焦虑的分类:

    ①状态焦虑。由某种情况引起的焦虑。当情况发生变化时，焦虑就消失了。但有时某个情况很特殊，产生强烈的焦虑，可能会导致短期的性格变化。

    ②特质性焦虑。因为一个人的性格特征不同，在同样的情境下，他的情绪反应的频率和强度也不同。比如和陌生人打交道，有些人会有这种特质焦虑。

    焦虑是人对情境中某些特殊刺激的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短或程度不同。只有当焦虑的原因不存在或不明显，焦虑症状突出而其他症状不突出，焦虑的持续时间和程度超过一定范围，从而影响正常的生活、学习和工作时，才能认为自己患了焦虑症，也称焦虑性神经症。

    焦虑的主要原因是:

    ①生物因素，如遗传影响和生理因素；

    ②心理因素，如认知、情绪等；

    ③社会因素，如城市密集、生活空间拥挤、环境污染、压力大、工作压力过大等。

    为了了解焦虑症产生的原因及其分类，如果你患有焦虑症或有焦虑症状，你应该真实地了解自己的情况，并有意识地调整自己的生活和情绪。

    焦虑症会伴随大量的临床表现，通常是面对分级、考试、社交、就业等。这些表现所带来的担忧和焦虑，容易引起严重的焦虑症，对于焦虑症来说。