徐州心理治疗抑郁症哪家更专业

  我们应该做些什么来护理抑郁症？

    帮助患者树立正确的治疗观。

    坚持按时服用饕餮，定期与医生保持交流，并告知医生服用饕餮后的情况，包括服用饕餮后的不良反应。及时调整暴食和暴食。告知患者暴食治疗的重要性，坚持服用暴食，绝不擅自减少或停止暴食。

    帮助患者正确认识自己，提高自我评价。

    不要只看到自己的缺点而低估自己，从而忽略了自己的优点。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，永远不要把别人看得很完美，把自己看得一无是处。

    帮助患者建立自信，克服自卑。

    自卑是软弱的表现。关键是自信心不强，人不敢说话，不敢表露自己的想法，不愿与人交往，产生心理上的压抑和挫败感。应该进行积极的自我暗示和鼓励。如果你觉得自己很蠢，那就装傻；如果你感到自信，就表现出自信。俗话说，怕别人看不起我，但又怕自己辜负了自己的期望。尽量用周围的案例来开导患者。不要一味的求全责备，一味的和别人攀比，给自己过不去。

    鼓励患者积极参加体育锻炼、娱乐和社交活动。

    坚持锻炼，如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打球、练太极拳；邀请患者参加娱乐和社交活动，通过与人交往来丰富自己的内心世界，通过交谈来倾诉自己的感受，这样心情就会放松，心情就会畅快；同时也能认识到别人的优缺点，通过对比，正确认识自己，了解别人对自己的评价。改变自己的不良性格，消除社会活动氛围中的自卑阴影，从而树立正确的人生观，增强对生活的信心和勇气。

    给病人更多的鼓励和赞美

    鼓励患者做自己力所能及的事情，多给予表扬和鼓励，增加患者对家庭和社会的责任感和自我价值感。