徐州心理咨询中心医院哪 家好

很多人产后会患上抑郁症，但在不明真相的丈夫眼里，发现妻子性情大变，不但不能安抚，还认为对方矫情。在一系列不为人知的情况下，很多产后抑郁症患者大多选择了自杀的道路，让人扼腕叹息。所以，只有了解产后抑郁症，才能避免悲剧的发生。那么产后抑郁症的症状有哪些呢？

    不思饮食

    表示，产后抑郁症患者往往食欲不佳，即使是平时喜欢吃东西的人，美酒佳肴也无法引起食欲。体重下降。

    无法正常生活。

    产后抑郁症患者无法融入正常生活。如果他们不能参考原有的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠、工作，那么他们主要看饮食和睡眠，看是否能正常走下去。许多孕妇容易疲劳或易怒。

    对待婴儿的态度不同。

    有时喜欢宝宝，有时讨厌宝宝，有时开心有时难过，情绪波动很大。前一秒，我因为宝宝的可爱而微笑，下一秒，我因为宝宝的哭闹而暴跳如雷。

    创造性思维受损，主动性降低。

    表现为反应迟钝，注意力难以集中，工作效率和处理事务的能力下降。经常对生活缺乏信心，觉得生活没有意义。表现为厌食、睡眠障碍、疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕、头痛、恶心、胃灼热、便秘、呼吸心率加快、泌乳减少等。重甚至绝望，有自杀或杀婴倾向，有时出现困惑或昏睡。

    那么为了避免产后抑郁症的悲剧发生，我们应该如何预防自己患上产后抑郁症呢？

    加强孕期保健

    重视孕妇心理健康的咨询和指导，对有不良性格、PPD史或家族史的高危孕妇进行监测和干预，筛选出精神症状。重视开办孕妇学校，鼓励孕妇和丈夫一起上课，了解怀孕和分娩的知识，了解分娩时的放松技巧和助产士的配合，消除其紧张和恐惧的负面情绪。

    创造一个安静舒适的疗养环境。

    新妈妈分娩时经历阵痛，消耗大量体力和精力。她们产后需要充足的睡眠和休息，需要减少不必要的打扰。家属要做好护理安排，避免新妈妈过度嗜睡，让她在安静舒适的环境中度过这段精神状态不稳定的时期。

    营造和谐的家庭氛围

    和谐的家庭氛围有利于家庭成员之间建立各种的家庭关系。和谐的家庭氛围可以使新妈妈以愉快的心情适应环境和身体的变化，顺利度过产褥期，预防产后抑郁症的发生。

    多说话。

产后抑郁的原因之一是妈妈自己承担了所有的烦恼。其实妈妈们可以把你成为父母后怕的三件事列出来，然后找老公或者朋友倾诉，为你的情绪找到一个出口，也真的可以解决各种烦恼。