徐州的哪个医院治疗抑郁症好呢？

　　如果你看到周围的人都很有钱，而你很穷，你心里就会不平衡。其实要做到心理平衡，才能过上更幸福的生活。想要达到心理平衡，需要注意三点。下面小编就给你一一讲解一下，希望能给你提供一些帮助。

　　首先是三个是正确的。

　　第一，正确对待自己，这很重要。人要有自知之明，不要和别人攀比，不要对自己要求太高。第二，正确对待他人，学会善待他人，有爱心的人更幸福。第三，正确对待社会，永远感恩。这样才能在社会交往和职业追求中为自己确定一个好的定位。不要自卑，不要自大，不要经常越位。只要自我定位客观准确，基本上就能做到游刃有余，心理压力小。

　　二是三个“都”

　　我们应该全心全意地奉献给社会，享受健康的生活。第二，既要满腔热情报效又要有一颗轻盈平凡的心，甘于平淡的人生。第三，专业知识要精益求精，休闲爱好要丰富多彩。只有这样，人的心情、情绪、认知、感受才有深度和广度，“不喜欢事物，不自怜”，常常是“开放的”，而不是“总是悲伤的”。不可欺，看庭前花开花落;留无意，随天上云弥漫。忙里偷闲，爬上水面吟诵;外面什么都不长，只有蔬菜、布料、衣服、钢琴和书。这三个“要领”也是保持心理平衡的重要方法。

　　第三是三乐。

　　第一，顺境助人。帮助他人是人生幸福的基础。“爱别人的人永远爱别人，尊重别人的人永远尊重别人”。在帮助别人的过程中，自己的人格得到了升华，心灵得到了净化。二是安于长乐。因为幸福没有固定的标准，所以幸福是一种见仁见智的感觉。一位哲学家曾经说过，“生活就像一面镜子。你笑它也笑，你哭它也哭”。第三，逆境中要自得其乐，不要气馁。因为世间万物，吉凶相依，风水轮流转。所以开心比什么都重要。不要整天闷闷不乐。你应该积极乐观地对待每一天。

　　如果你能做到以上几点，基本上就能保持心理平衡，但还是很难说简单，因为每个人的心态都不一样。如果要调整，就要从细节入手。无论做什么，都要选择平和的心态。