徐州心理门诊医院在哪？

　　抑郁症通常与职业失望、经济挫折和正常生活习惯(尤其是睡眠模式)的中断有关，也与社会压力和人际冲突有关。正是这最后一个因素引起了我对抑郁症的关注。人际关系，尤其是最亲密的恋爱关系，会对我们的情绪产生深远的影响。事实上，研究人员报告说，不幸福的婚姻与患抑郁症的风险有关，这比正常婚姻的风险要高得多

      最天然的抗抑郁药。

　　抑郁症的治疗可能包括心理治疗、药物治疗、体育锻炼(如果可能的话)，有时还包括住院治疗，以及采取更严厉的措施。所有这些治疗方式都值得拥有。然而，在对抗抑郁症的医学和心理学武库中，还有一个未被充分重视的补充:人际关系。

　　新的关系充满了开放和认可，可能是我们将经历的最自然的情感助推器。如果早恋的互动可以在持续的关系中恢复，那么不再“年轻”但包含促进早期情感改善元素的关系呢?

　　超越谨慎的价值

　　以真正的开放、接受和认可为特征的共享亲密关系是抗抑郁药的宝贵补充。没有比恋爱关系更好的机会让我们成为真正的自己。发生的事情破坏了早期的过程，因此通常会将蓬勃发展的关系拖入深渊，这并不复杂，也不是遥不可及。没有必要为了我们忙碌的生活而牺牲它。

　　重新开始情感亲密与忙碌的生活无关，而是因为害怕被与我们分享生活的人评判或拒绝。这不是空洞的恐惧;我们大多数人都被父母和朋友评判，这种评判的倾向被带入了我们的主要关系中。

　　被保护会阻碍健康之路。

　　我们每个人都渴望被爱，渴望被接纳，渴望成为真正的自己。最好的爱情关系提供了一个发现和培养真实自我的机会。具有讽刺意味的是，我们对认可的需要和渴望往往是如此强烈，以至于为了逃避评判，我们对生命中最重要的人——我们的爱人——产生了戒心。早期的开放演变成了不动声色的谨慎。

　　爱情需要勇气。我们变得警惕我们的伴侣，因为他或她是我们生活的核心，那些分享我们生活的人最需要认可。我们希望保持谨慎，以免被评判。

　　毕竟向陌生人透露自己的秘密和自己的难度要小很多，感觉更安全。和你的伴侣在情感上赤裸是不同的;而第二天，你们必须面对对方。

　　时光倒流

　　恢复早期开放会解决感情问题吗?试试看!

　　以下是一些说明:当面交谈，就像你们在恋爱初期所做的那样。你和你的伴侣都应该感到被倾听;你应该感到被认可。如果你经常这样做，双方应该会体验到彼此之间更强的情感联系，即使你们都不认为需要更强的联系或者这超出了你们的能力。

　　变得真实并保持真实。

　　重点是和伴侣安全解决实际问题，减少相互防御，更全面的接纳自己和伴侣。最重要的是，随着关系变得更加牢固和个人化——从日常事务到更亲密的交流——可能会有一定程度的抑郁保护。

　　寓意:抑郁包括退缩，从自己和他人中退缩。在关系中感到足够的安全，以揭示我们内心深处的感受是相连的，应该被视为抗抑郁生活方式的重要组成部分。持续的关系满足是建立在尊重的开放和认同的基础上的，这种沟通在早期就建立了爱情。否则，它冒着建立没有真实关系的关系的风险，并且错过了一个可能不仅是治疗抑郁症的一部分，而且是一个强大的威慑的因素。