泉州哪里有看失眠的比较好

    很多白领都希望下班后能安静的休息一下，睡个好觉，摆脱一天的疲劳。然而，失眠让这个想法化为乌有。失眠是近年来白领人群中最常见的疾病。这种病多见于中年人，因为他们压力大。那么失眠的主要原因是什么因素呢？
    心理性失眠多见于中年女性，常由情绪冲动、时差或短期住院诱发。过于关注睡眠问题导致身体紧张兴奋，最终导致入睡困难。典型的患者往往会出现“倒首夜效应”，即与正常睡眠者在陌生环境中第一夜睡眠变差的现象相反，他们在熟悉的卧室或常规环境中无法整夜入睡，但在陌生的酒店、客厅沙发或睡眠实验室中却能鼾声如雷。
    这类患者虽然失眠，但往往搞不清楚是什么原因导致失眠，很难得到正规治疗。他们经常服用镇静剂或酒精来对抗失眠，最终导致镇静剂过量、依赖、成瘾或酒精中毒，给身体健康带来不利影响。
    良好的睡眠卫生习惯是治疗心理生理性失眠的首要方法，多导睡眠图是诊断心理生理性失眠的重要手段，主要表现为睡眠潜伏期延长、睡眠效率降低、觉醒次数和持续时间增加等。
    精神因素:约50%的慢性失眠患者与精神因素有关。长期工作压力大、情绪低落的人更容易失眠。
    疾病因素:疾病因素是失眠的第二大原因。患者因长期患病而失眠。
    环境因素:很多人睡觉时对周围的环境比较敏感，比如噪音、搬迁、出差、作息时间的变化等。
    药物因素:很多西药都含有很多化学合成成分，很多药物都有副作用。
    就是上面介绍的失眠对中年患者的危害和失眠的常见原因。希望能给你一些帮助和指导。失眠严重影响患者健康。我们要知道诱发失眠的因素，并学会在生活中适当避免接触此类病因，以保证充足的睡眠，使身体保持佳状态。