泉州焦虑要怎么治疗才能缓解

　　人到中年，负担会变得很重，会面临家庭和社会的双重压力，从而产生焦虑。让我们看看是什么导致了如此巨大的焦虑。

　　1.职业

　　对于很多中年男性来说，此时最重要的是事业上的成就。当他们的事业陷入困境时，他们选择沉默和逃避，内心压抑，看不清事物之间的关系，容易做出错误的判断，甚至极端的行为。在严重的情况下，他们甚至选择自杀作为一种逃避方式。尤其是现在全球金融风暴，相当一部分人的事业都在走下坡路。作为中年男性，他们不会选择和身边的人分享和倾诉自己的经历，而是会把自己所有的问题都憋在心里，这样就会形成恶性循环，出现极端的事情。

　　2.家庭的

　　如果一个40岁以上的男人早早成家，他的孩子成为青少年甚至成年人，他们将不得不承受沉重的经济负担，而这种压力往往是家庭变故的重要原因。中年男人拒绝承认自己变老的现实。他们会试图通过情感来证明自己还有征服的能力，但同时又不想破坏家庭的稳定，所以倾向于选择一夜情、泡吧等形式。同时，由于社会原因，40岁以上的男性与妻子的年龄差距通常较小，妻子也可能出现“中年危机”，这大大增加了双方发生冲突的概率，成为家庭变故的导火索。

　　学习

　　中年人离开学校太久。如果他们不继续学习提高自己，就只能用以前学过的知识来处理工作和家庭问题。这种情况下，他们的亲子关系可能很差。他们还是按照父母和自己相处的模式和自己的孩子相处，也就是世界上40年代的父母。但是，当用40年代父母的亲子关系来对待80年代甚至90年代的孩子时，代沟障碍相当明显，很容易导致亲子关系不好。在商业上，他们的知识体系没有得到更新，无法提升事业。尤其是职场新人的不断出现带来了激烈的竞争，中年男性很容易被淘汰。

　　4.心理学

　　这是指中年男性的个人心理和情绪变化。现代人的更年期越来越年轻化。作为男性，生理上的“更年期”并不明显，更多的是发生“心理上的更年期”，包括抑郁、焦虑、愤怒、疲劳、自怜、逃避等负面情绪，对生活感到厌倦。最严重的负面情绪是抑郁和逃避。不像女人，女人可以互相倾诉，但男人不会选择和身边的人倾诉。同时，中年危机的表现就是他们逃避别人对自己现在的评价。很多时候，他们会沉浸在回忆自己的过去，获得荣耀和自我满足，这是他们对现状的逃避。

　　5.人与人之间的

　　人际关系的危机是基于个人心理情绪和学习能力的前期变化。他们满足于现状，同时又排斥新事物。身边都是同样负面情绪的朋友，缺乏学习能力。他们生活在安静的生活环境中，尤其是40岁以上的一代经历了更多的磨难。他们更容易产生抱怨社会和自我封闭的人际关系的想法。所以他们对问题的看法往往比较固执，而且老化的比较早。