产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为短期抑郁至重度抑郁并伴有焦虑和恐惧,对婴儿及其丈夫的冷漠和敌意,睡眠障碍。
怀孕对于孕妇来说是一个巨大的生理变化和心理应激过程。她们会在怀孕、分娩、产后恢复、哺乳婴儿等一系列生理过程中产生各种心理和生理变化。一旦某些变化的程度和性质超过了正常变异的限度,就会变成病变。流行病学研究表明,产后12个月是女性一生中精神障碍的高发期。
产后抑郁症的原因
一个原因:生理原因。
神经内分泌的变化:怀孕后期,孕妈咪体内的雌激素孕激素、皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度的升高,孕妈咪会感到幸福。但宝宝出生后,这些激素迅速下降,导致体内内分泌发生变化,产生抑郁症状。
两个原因:心理原因
1.产后全母乳喂养也会增加产后抑郁的风险。
2.产妇的心理社会因素也是产后抑郁的重要原因。
3.剖腹产对产妇心理的影响不容忽视。
4.孩子的养育方式对产后抑郁症的发生也有一定的影响。
有哪些方法可以预防产后抑郁症?
知道了抑郁症的相关知识,就不会说抑郁症了。抑郁症的症状很常见,甚至大部分抑郁症都可以视为正常的情绪反应。但是,抑郁症并不总是抑郁症,只需要很长一段时间,严重影响到生活的方方面面,才能达到抑郁症的程度。人的情绪像大海一样潮起潮落,又像月亮一样阴晴圆缺。你不需要在最轻微的情绪暗示下惊慌失措,急于调整。要明白抑郁症会随着时间慢慢缓解。
改善女性分娩前后的生活环境,减少或避免负面生活事件,如分娩后不久不要求性生活等。,有利于女性产后的心理健康。和谐的夫妻关系和家庭支持对稳定妇女产后情绪起着重要作用。丈夫更关心体贴,家庭成员适当分担照顾婴儿的负担。
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