徐州有社交恐惧怎么治疗

　　生活中，我们经常会发现一些无法和大家交流学习，甚至不敢和大家在一起的人。这样的人有社交恐惧症。那么如何克服社交恐惧症呢?如何治疗社交恐惧症?社交恐惧症测试是什么样的?让我们一起来了解一下。

　　社交恐惧症的根本原因是他们内心的退缩和逃避。他们对自己没有信心，对事情过于紧张，不敢做真实的自己。他们脑子里经常会有狂野的想法，对各种人和事都很敏感。

　　社交恐惧症的治疗需要思维模式和自我感觉的成长。掌握了符合规律的和谐自然的思维模式，我们的思想就成熟了，在成熟的思想下就能拥有正确的思想和心态，同时也能让自己的内心世界慢慢变好。

　　自我意识是社交恐惧恢复的重点。没有自我的人无法摆脱社交恐惧，要安定下来，做真实的自己，培养稳定的自我意识。一旦他们有了稳定的自我意识和成熟的思想，就能脱离外界的影响，自然地做自己。

　　社交恐惧症，在医学上也称为视角焦虑，是一种对各种社交场合感到强烈恐惧的心理疾病。患者在陌生人面前往往表现出异常的紧张，难以静下心来，说不出话来。

　　社交恐惧可以细分为很多种，最常见的如下。

　　社交恐惧症的主要类型

　　(一)、按对象可分为两类

　　1.一般社交恐惧症

　　在任何地方，任何情况下，你都害怕自己成为别人关注的中心。你会发现周围的人都在看着你，观察你的每一个小动作。

　　你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所大吃大喝。你会尽可能避开商场和餐厅。不敢和老板、同事或任何人争论，要维权。

　　此外，社交恐惧症患者总是担心在别人面前出丑。他们在参加各种社交活动前会表现出极大的焦虑，会幻想在别人面前出丑。

　　当你真的和别人在一起的时候，你会觉得更不自然，连一句话都说不出来。当晚会结束的时候，我会一遍又一遍的在脑海中重温当时的情景，回顾自己是如何处理好每一个细节的，自己应该怎么做才是正确的。

　　两种社交恐惧症都有相似的身体症状:口干、出汗、心跳加速、想上厕所。周围人可能看到的症状:脸红、口吃、轻微颤抖。有时候，呼吸急促，手脚冰凉。在最坏的情况下，你会处于恐慌状态。

　　2.特殊社交恐惧症

　　特殊社交恐惧症，对某些特殊情况或场合的特殊恐惧。比如害怕在公共场合演讲和表演。即便如此，在其他社交场合，我也不觉得恐怖。

　　推销员、演员、教师、音乐家等往往有特殊的社交恐惧症。他们在与他人的一般交流中没有什么异常，但当需要在舞台上表演或当众演讲时，就会感到极度恐惧，往往会变得张口结舌，甚至当场发呆。