徐州失眠看哪个医院好呀

　　儿童失眠有哪些表现?

　　1.夜惊

　　夜惊是儿童睡眠中突然出现的惊恐现象，持续时间短，多发生于五至六岁的儿童。

　　夜惊表现为孩子睡着后会突然变得特别害怕。这个时候，孩子会突然从床上坐起来，发出哭声或哭声，面部表情会很不安，眼睛会闭上或盯着看。这种现象多发生在孩子入睡后半小时到两小时之间。当孩子出现夜惊时，即使家长想叫醒孩子，孩子也没有反应。

　　2.可怕的

　　噩梦是失眠的一种症状，发生在半夜。这意味着孩子们在做了一些可怕的梦后醒来。醒来后，孩子很紧张。噩梦大多发生在八到十岁的孩子身上。

　　孩子夜惊不容易醒，意识也处于无意识状态。和噩梦不同的是，孩子在噩梦中很容易被吵醒，被吵醒后意识会很快清醒。另外，孩子对刚才的梦记忆清晰，经常感到害怕和恐惧。

　　3.梦游

　　梦游是指患者无意识地下床，然后自动上床睡觉的奇怪现象，属于睡眠障碍。梦游往往发生在孩子入睡后的三个小时内。

　　孩子梦游后第二天醒来，一般都记不起昨晚做了什么。梦游的症状会随着孩子成长过程中中枢神经系统的缓慢发育而改善，最终消失。

　　儿童失眠有什么危害?

　　1、影响身高

　　假设孩子长期睡眠不足，会影响体内生长激素的排泄，使孩子长高。因此，健康的睡眠对青少年来说非常重要。

　　2.导致肥胖。

　　睡眠不足导致的儿童肥胖与其他因素导致的肥胖不同。这是因为睡眠不安全感会影响那些与食欲和饱腹感相关的激素，它们的作用就是逐渐变胖。

　　3、会有情绪阻滞。

　　孩子长期失眠会引起精神烦躁、焦虑、情绪不稳定等问题。轻则构成上课注意力不集中，影响学习成绩;沉重的心态会变得不堪重负，破坏人际关系。

　　孩子失眠怎么办?

　　1.如果宝宝的失眠并不频繁，只是因为做噩梦或者紧张导致的失眠，妈妈可以轻轻拍打宝宝放松，慢慢入睡。

　　2.婴儿入睡缓慢。在父母的帮助下，他们需要在20分钟左右的浅睡后进入深度睡眠阶段。相信大部分家长都有这样的经历:宝宝看似睡着了，但一放下，就会醒过来哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，需要更多的护理、安抚、哄、摇等。

　　3.宝宝晚上睡一个周期醒来是正常的。如果你不饿也不尿尿，你通常会在做一点运动后进入下一个睡眠周期。但如果宝宝养成了入睡前被抱、拍、摇或握奶嘴的习惯，晚上醒来发现情况和刚开始入睡时不一样，就会一直哭到符合要求。这种现象被称为“睡眠条件”。

　　4.讲故事。父母睡前给孩子讲故事，是一种有效的催眠方法。尽量不要让孩子玩电脑、看电视等。，会刺激孩子的大脑，让他更加兴奋，导致失眠。