泉州哪里有看心理医生的呢

　　抑郁症是现在常见的心理疾病，抑郁症的患病率也很高。抑郁症作为一种常见的精神疾病，给人们带来了严重的危害，甚至可能导致自杀。所以，抑郁症怎么办?及时发现和治疗抑郁症很重要，那么抑郁症的治疗方法有哪些呢?

　　1.了解自己的感受:很多抑郁症患者总是把很多情绪堆积在一起，把自己的苦闷积累到，后来导致了抑郁症。其实，患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识，哪些是负面的，属于抑郁症，然后努力摆脱。

　　2.根据实际情况:患者在没有咨询清楚自己实际情况的人之前，不要做出重要的决定，比如换工作，结婚或者离婚。

　　3.我能做什么:抑郁症怎么办?很多抑郁症患者对自己要求太严格，做什么都太完美，导致了抑郁症。他们可以把一个大而复杂的工作分成若干个小部分，按照轻重缓急做自己力所能及的事情，不要“逞强”以免完成不了工作就心灰意冷。

　　4.正确认识疾病:治疗抑郁症，要有良好的心态，正确认识疾病。千万不要给自己定一些高不可攀的目标。你要正确认识自己的现状，正视自己的病，不要再占很多位置，要管很多事情。

　　如何治疗抑郁症?在此，做了介绍:

　　1.急性期治疗:从开始服药到一周左右，药物在逐渐发挥。期间可能会有一些药物不良反应，随着用药时间的延长会减轻或消失。不要轻易放弃治疗。

　　2.巩固阶段:如何治疗抑郁症?在这个阶段，在阶段治疗的基础上，继续按照的建议服药。随着药物的起效，患者的感觉会越来越好，很多患者误以为疾病已经治俞而停止服药，导致之前的所有努力都白费了。

　　3.维持治疗期:该阶段的疗程可根据患者病情轻重掌握。这是非常重要的治疗阶段，也是容易出错的环节。所以一定要配合医院的后续和给出的合理建议。