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泉州哪个医院看心理疾病呢
更新时间：2023-02-02
如何诊断短暂性失眠?指出，当今社会失眠的发生率非常高，无论什么事情都有可能导致失眠，比如喜事、伤心事、压力、焦虑等都有可能导致失眠。失眠可能发生在任何人身上，每个人的概率都是一样的，但是为什么有的人不会失眠呢?关键因素是每个人对事物的看法不同。
如何诊断短暂性失眠?指出，当今社会失眠的发生率非常高，无论什么事情都有可能导致失眠，比如喜事、伤心事、压力、焦虑等都有可能导致失眠。失眠可能发生在任何人身上，每个人的概率都是一样的，但是为什么有的人不会失眠呢?关键因素是每个人对事物的看法不同。很多时候会因为小原因导致一过性失眠，看似并不严重的症状。但如果短暂性失眠出现的时间较长，也不是一句话就能解决的。那么，如何诊断短暂性失眠呢?，
如何诊断短暂性失眠?一般来说，有以下几种类型:
1.一周至一个月的短暂性失眠:严重或持续的压力，如重大躯体疾病或手术、亲友去世、严重的家庭、工作或人际问题等，都可能导致短暂性失眠。这种失眠明显和压力有关。短期失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。
2.一过性失眠不到一周:大部分人在压力、刺激、兴奋、焦虑时，生病时，在高海拔地区或睡眠模式改变时，都会出现一过性失眠障碍。这种失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而好转，但有些人如果处理不当会导致慢性失眠。
3.一个月以上的短暂性失眠:慢性失眠的原因非常复杂，很难找到。许多慢性失眠是由多种原因综合造成的。
睡眠是生理现象，失眠也是生理现象，每个人都会遇到，只要你放松，失眠很快就会过去;四五个小时的睡眠就能满足生理需求。不用担心睡得比以前少，也不用规定睡眠时间。顺其自然吧。
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