徐州哪个医院有看心理好的

　　当面临一个选择的时候，很多人都会纠结到底哪个选择适合自己。于是，选择恐惧症成了很多人的一块心病，但是我们要克服，也一直在避免。那么，当我们遇到难以做决定的事情时，该怎么办呢?以下是克服选择恐惧的六种方法。

　　保持冷静

　　当我们遇到难题的时候，首先要做的就是保持冷静，不能先乱了缝线。我们在混乱中做出的选择可能更不理想。只有静下心来，相信事情是可以解决的，才能更好的寻求解决问题的方法。

　　向他人寻求建议

　　当我们遇到问题时，我们不应该忘记向别人寻求建议，向我们的亲戚、朋友或专业人士寻求建议。也许他们会给我们一些中肯的建议或先例供我们参考。

　　做一个自信有担当的人。

　　害怕选择，害怕选择，是不自信和推卸责任的心理表现，也是所谓“错误的选择，徒劳的努力”的普世价值观。在父母手中长大的大孩子缺乏自主性，害怕失败。别人的意见可以借鉴，但人生的路终究要靠自己来走。有选择恐惧症的人，可能会多次希望自己做主，甚至冒着可能失败的风险。自我意识增强了，我成长很快，对自己的选择不那么慌张了。

　　自我欣赏

　　你还需要改善亲密关系，学会欣赏自己。亲密关系是增强安全感的重要一环。你需要改善自己和家人，尤其是父母的感情关系，学会从中欣赏自己。这是一个非常好的方法，减少你们亲密关系中的相互指责和批评，多采用欣赏和鼓励的言语和行为，这些都是加强和促进良好关系的措施。亲密关系的改善和安全感的增强可以缓解选择障碍问题。

　　相信你的直觉。

　　一个人的直觉不是凭空产生的。人的反应是微妙的，有时能得出一些意想不到的判断。人的首要感觉是综合我们无法察觉的五官感觉。我们通过潜意识感受到的这种细微的差别，可能是基于过去的经验，或者是积累的对知识的判断，所以如果做一些简单的影响不大的选择，不妨相信一次直觉，跟着感觉走。

　　管理自己的

　　职业规划人生看似复杂，其实只有两步：一是因，二是果。要想让每一个选择都让自己的人生幸福，就要认真审视自己，评估现有的资源，然后为自己拟定一份职业规划报告。