徐州心理障碍怎样能治疗好呢

　　现代社会的竞争力越来越大。很多年轻人因为工作压力过大或者社会关系紧张，经常会觉得很累，经常会怀疑自己是不是得了抑郁症。那么到底什么是抑郁症呢?抑郁症的心情有多糟糕?让我们一起来看看吧。

　　首先，我们必须了解关于抑郁症的两个误区：

　　认为自己有心理病，不需要治疗。我只是需要自己的心理调整。

　　有的人认为自己的抑郁症是因为意志太薄弱或者想的太多，也有可能是因为情绪太脆弱。只要他们做好心理调整，就能克服抑郁症。其实这是一个错误的认知。其实抑郁症和一个人的意志力没有太大关系。有些人因为意志力强，更容易得抑郁症，并不是说克服了抑郁症，意志力就会变强。如果他们失败了，说明他们的意志力很差。这是一个错误的认知。

　　抑郁症的药副作用大，不能吃。

　　事实上，治疗抑郁症的药物的副作用比治疗抑郁症的药物小得多。其实抑郁症只要正规有效的治疗，还是可以完全康复的。如果没有合理的治疗，很可能会造成自杀等风险。

　　那么什么是抑郁症呢?

　　抑郁症有很多症状。不仅生活习惯会有很大变化，心理也会有很大变化。首先，睡眠和饮食会有很大的变化。每天都会觉得自己经常睡不好觉，会出现暴饮暴食或者厌食等不良饮食方式，会出现消瘦等症状。

　　另外，我经常微笑，我越来越喜欢一个人呆着。我总是喜欢找借口，拒绝一些社交活动，不喜欢参加一些和别人接触密切的聚会。而且，我对什么都不感兴趣。对以前喜欢做的事情毫无兴趣，也不知道自己喜欢做什么。甚至觉得自己做的事情没有意义，有价值。

　　我总是心情不好，总觉得自己是蕞没用的，经常会过度紧张焦虑，经常会在病重的时候难过不开心，甚至会悲观消极绝望，觉得人生没有意义。平时做任何事情都会感到力不从心，经常会觉得自己很虚弱，没有精神，有时候还会有自杀的念头。

　　通过上面的介绍，相信大家对抑郁症有了一定的了解。为了预防抑郁症带来的危害，我们应该采取有效措施预防抑郁症，参加户外活动，进行心理调节，学习一些心理健康知识。如果我们觉得自己容易抑郁，就应该寻求心理医生的帮助。