泉州看强迫症的医院在哪

　　自己有强迫症怎么办?强迫症是一种慢性精神障碍，以不安定的日常思维模式、行为，以及过度的担忧和焦虑为特点。这种精神疾病可以让病人陷入到恐惧、焦虑、困境中，并且可能会影响他们的情绪、学习或工作表现，使他们的精神和身体都受到损害。

　　那么，当自己有强迫症时该怎么办?下面就给大家介绍几个方法，希望能够帮助有强迫症的人们。

　　首先，心理治疗。身体上的病痛可以通过服用药物来治疗，但是精神上的问题却很难解决，所以当我们发现自己有强迫症时，应当尽快寻求心理治疗。心理治疗可以帮助患者通过询问、倾听等方式更深入的了解自己的心理状况，从而改变强迫症行为。

　　第二，药物治疗。除了心理治疗，可以接着选择药物治疗，也就是使用抗抑郁药或抗焦虑药治疗，一般来说，它们都会有一定的效果。但是，使用药物治疗时，也应该注意副作用，需要请咨询专业的医生进行指导。

　　第三，家庭支持。当患者发现自己有强迫症时，家人可以在一定程度上帮助自己，比如和患者一起进行适当的活动，不要过于责备、惩罚患者，而是要多鼓励和安慰，这样可以促进患者治疗效果。

　　第四，必要时借助他法。除了上述措施外，强迫症患者可以尝试一些其他方式，比如泡脚、冥想、艺术创作等，因为它们都可以帮助患者减轻压力，改善自身情绪，有利于改善强迫症症状。

　　总之，强迫症是一种严重的精神障碍，当有强迫症时，应该及时寻求专业的治疗帮助，并积极采取有效的措施，改善自身的精神状况，努力恢复正常的日常生活。