泉州市治疗抑郁哪家医院好

　　抑郁症，又称为抑郁，是一种精神疾病，伴有严重而持久的沮丧、丧失动力和活力以及感情的低落，表现为精神不安，心情低沉等症状。抑郁症是一种复杂的精神疾病，它影响患者的情绪、思维、行为和生理。它可能会导致孤独感、社交困难等症状，并可能严重影响一个人的日常生活。

　　一、抑郁症的六种主要表现

　　1、情绪低落：情绪低落指的是抑郁症患者长期思想、情感、行为出现异常，表现出无精打采、缺乏兴趣、抗拒活动、早醒失眠、反复面对挫败感等状态，情绪低落是抑郁症的症状之一。

　　2、情绪的起伏：情绪的起伏是指抑郁症患者在情绪上的波动，可能会有忧郁，但也可能会兴奋或者神经质，抑郁症的患者会出现情绪的起伏，经常会出现发泄情绪，无计划性地向他人发泄感情。

　　3、思维偏激：抑郁症患者常常会出现思维偏激，思维偏激会对抑郁症患者的生活、工作、学习造成严重影响，表现为出现抑郁症患者就一些事情看得太悲观、总是觉得自己处境艰难而无法改变。

　　4、社交焦虑：社交焦虑是指抑郁症患者对对接触到的社会环境、人际关系处理受到严重影响，表现为无法接受陌生人的社交活动，在社交场合感到害怕、无趣、沉默等，因而不愿参与社交活动。

　　5、逃避情绪：抑郁症患者的逃避情绪表现为宁愿独处，缩小社会范围，可能向他人报一种漠不关心的态度，但实际上他们会有强烈的担心与恐惧，想要逃避社会环境，消除被质疑与批评的担忧。

　　6、自杀倾向：自杀倾向是抑郁症患者表现出来的一种态度，表现为逃避处境、反抗社会等，这种行为表象是为了减轻痛苦，但可能会带来不可预期的后果，甚至可能无法挽回。

　　二、预防抑郁症

　　1、强身健体：多参加体育活动，强健身体，采取健康的生活方式，保持良好的饮食习惯，可以减少抑郁症发病的几率;

　　2、加强心理强度：培养良好的心理素质，可以帮助我们轻松应对各种复杂的压力;

　　3、保持社交活动：多参加一些有趣的社交活动，改善彼此的感情，建立正确的人际关系，增强社会认同感;

　　4、及时就医：抑郁症发病早期表现很不明显，但可以提前发现，一旦出现抑郁症的轻微症状，应及时就医，以便及时得到有效治疗。

　　总之，抑郁症是一种复杂的精神疾病，其主要表现为情绪低落、情绪的起伏、思维偏激、社交焦虑、逃避情绪和自杀倾向，因此抑郁症的患者需要及早就医治疗，同时也应该采取正确的方法加强身心健康，以避免抑郁症的发生。